—Swey Volume 22, numéro 3, AUTOMNE 2007

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AFKO

Avez-vous l'audace? pels
Des défis, il n‘en manque pas, mais souvent,
on s‘oubli. Le travail, la famille, I'épicerie,
'école, les activités des enfants, les causes
communautaires actives, les comptes a
payer... Pourquoi ne pas ajouter un
programme  d’entrainement _triathlonien?
Auriez-vous l'audace de relever ce défi?

En fait, selon Ashana Caouette, ce qui
'aurait motivée a faire le long triathlon de Nelson est un
manque d’audace. Le triathlon court se passait entre
autre, dans une partie du lac remplie d'algues et elle
déteste les algues. Alors, elle a choisi - pour sa premiére
participation a un triathlon - un parcours de 1 km a la
nage (sans algue), de 5 km de course a pieds, et de 10

km a vélo (moi j'aurais choisi les algues) ¥ ; :
Vous reconnaissez d'autres francophones sur la photo? : eee : €
Les algues - pardon - le triathlon court est suggéré aux débutants et débutantes... mais cela reste votre
choix et dépend des défis que vous croyez pouvoir surmonter. Cette année encore, plusieurs
francophones ont relevé ce défit et se sont présentés a la ligne de départ et... se sont rendus jusqu’a la
ligne d'arrivée. Le Centre Communautaire récréatif et sportif de Nelson offre un entrainement de trois
mois qui inclut une participation a un groupe d'audacieux, un entraineur, un laissez-passer pour la
piscine et de nombreuses heures d'entrainement. Alors pas d'excuse! Qui s‘inscrit a un groupe
triathlonien francophone ? mes cesccccsceccssucssacccscecasscng
Courriels : :
Elle coure, elle coure l'information =

On se donnent rendez-vous en aott prochain?

= Seriez-vous intéréssé(e) a faire partie =
sde nos listes d'envois?:
= Ces listes seraient réservées a l'usage =

=de I'AFKO uniquement; aucune autre
sagence extérieure n'enverrait ses =
=courriels directement et tous les!
= courriels seraient acheminés par I'AFKO =

Cours de yoga
en francais

Si vous désirez suivre des
cours de yoga en francais,
c'est possible !  Possibilité
de cours privé, semi-privé
ou de groupe. Avec un
minimum de cing participant
(e)s, je peux me déplacer a

|
* (afko@telus.net). Les copies conformes ©
votre domicile ou au local de votre choix. Il est |
|
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= sefaient aveugles (votre nom et votre =
“ adresse ne seraient pas visible par les =
= autres destinataires . Si vous étes:
:intéressé, cochez oui dans le:
«formulaire de la demiere page et:
: retournez le nous, bien sar. Ceci nous =
= permettrait de vous tenir au courant des
:Opportunités qui passent et quis
sdevraient vous. arriver.

également possible d'utiliser une salle de |AFKO.
L'horaire ainsi que le contenu du cours (postures,
relaxation, méditation, respiration, mantra, ...) sera établi
en fonction des besoins des participant(e)s. Le cout de
chaque session dépend du nombre de participant(e)s.

Si vous étes intéressé(e)s a vous inscrire, | = Ah mais oui, vous devez étre membre et
a

veuillez contacter Elise a l'AFKO. | = maintenir votre membriété a jour!