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stalin aala inating

LECANCER
CHEZ LA FEMME

Personne. n’est a l’abri
du cancer, méme si nous
avons eu la chance de 1’é-
viter jusqu’a ce jour.

Le probléme le plus sé-
rieux au sujet du cancer,
c’est la. peur que le mot
lui-méme : engendre.
Crainte et ignorance vont
de pair.. C’est done dire
qu’il suffit de posséder
certaines notions fonda-
mentales pour éliminer une
crainte injustifiée. Sachez
tout d’abord que vos chan-
ces d’étre atteintes de
sont relativement mini-
mes. Mais, advenant que
vous en soyez affligée;, il
serait utile que vous sa-
chiez que certaines formes
de cancer peuvent étre
évitées et qu’un cancer
diagnostiqué 4 temps aura,
dans lagrande majorité des
cas, de bonnes chances d’é-
tre complétement guéri.
Des enquétes ont démon-
tré que le cancer chez la
femme survient plus fré-
quemment sur des parties
du corps pouvant étre fa-.
cilement examinées par un
docteur. Les types les plus
fréquents sont ceux de I’u-
térus, seins, intestins et
peau, tous facilement gue-
rissables si bien traités.
La elé d’untraitement cffi-
cace reside donc dans © un

. diagnostic précoce.
Voici les précautions 4

prendre:

.Si vous étes agée de 35

ans ou plus, consultez vo- |

tre médecin de famille an-

nuellement pour unexamen .

médical complet. N’hési-
tez pas 4 leconsulter sans
tarder si vous décclez Yun
ou l’autre des symptOmes
suivants: hémorragie ou
pertes anormales, nodule
persistant ou tout change-
ment dans le fonctionne-
ment normal des intestins.

Le cancer du col de ]’ute-
rus peut maintenant étre
décelé par un simple test
indolore, alors méme qu’il
est 4 sa phrase initiale, -
c’est-a-dire avant méme

de s’en alarmer. Tous les |

2 ans tout au moins, cha-
que femme 4gée de 25 ans
ou plus devrait se préva-
toir de cette protection
connue sous le nom de
test ‘*Pap’’. Votre médecin
se borne 4 prélever quel-
ques secrétions vaginales
yu’il depose sur une pla-

’ que de verre pour @tre en-

vcyée 4 un laboratoire cy-
tologique. Lorsque, exa-
minées au microscope, les
cellules douteuses sont
clairement identifiées, il
suffit d’une intervention
chirurgicale mineure pour
extirper une colonie de
celiules cancéreuses avant
que celles-ci aient eu le
temps de se propager. Mé-
me si ces cellules ont eu
le temps dese généraliser,
le traitement appliqué ace
stade est presque toujours
couronné de succés.
Consultez votre docteur
aprés un accouchement, a-
fin d’étre assurée que le
col de l’utérus ne

ée.
cicarnisees at ¢ iva

porte
aucune trace de plaie non

Ne prenez pas des remé-
des de fortune pour soula-
ger des indigestions, sur-
tout lorsqu’elles se répé-

tent souvent. A partir sur-

tout de la quarantaine,
c’est suffisamment grave
pour que vous en avisiez

votre médecin si ces ma- .

laises persistent.
N’oubliez pas qu’une hé-
morragie du rectum n’est
pas justement causée par
les hémorroides: - con-
sultez!

Pratiquez l’auto-examen
des seins chaque mois:

1 - Assise ou debout, les
bras. ballants, examinez
devant votre miroir s’iln’y
a aucun changement dans
la forme ou le volume. de

vos seins. Vérifiez si la’

peau est plissée ou ridee &
s’il y a modification du
mamelon.

OXO

2 - Levez- les bras en
l’air et répétez l’exercice
précédent et observez s’il
y a quelque changement de-

puis=1e“dernier examens - *:

uu

OO

3 - Etendue sur votre lit,
avec un coussin sous votre
épaule gauche, placez votre
main gauche sous votre
téte, Avec les doigts de
la main droite serrés_ et
posés 4 plat, pressez légé-
rement, mais fermement,
la partie supérieure du
sein gauche, avec des mou-
vements' tournants allant
du contour du seinen re-
montant vers le mamelon.

4 - Méme chose pour la
partie inférieure; ne pas
vous inquiéter car il est

normal de rencontrer dans.

cette partie des’ tissus
fermes & charnus. -

—

PRESSES RE Lk Ce

5 - Ensuite, ramenant vo-
tre bras gauche le long du
corps et toujours avec les
doigts posés aplats, ex-
plorez votre aisselle et
ses environs immédiats. -

6 - Refaites le méme exa-
men mais en partant du
mamelon et en descendant
jusqu’a la partie externe
du sein gauche -

7 - Pour finir, explorez la
partie inférieure gauche
du sein, du bas vers le
mamelon -

8 - Méme exercice avec
le sein droit -

Aucun épaississement ou
grosseur dans le sein ne
saurait échapper 4 un tel
examen. :

Gay

Votre docteur peut préte-
rer une méthode un peu

différente; demandez-lui
conseil.

Faites un examen de
vos seins chaque mois,

aprés vos menstruations,
et continuez, surtout aprés
la ménopause..

A la moindre grosseur,
voyez votre médecin. Ne
vous alarmez pas car
la plupart des anomalies
aux seins ne sont pas
cancéreuses mais, seul,
votre médecin est juge. -

eo

Marchez. Ca vous fera
une belie jambe.

nes hy el

Saas Marchez. Dés aujourd'hui.

Le Soleil de Colombie, 2 Avril 1976, 13

LA BONNE CUISINE

UN PETIT DEJEUNER A LA RONDE

Un de ces beaux matins de fin de semaine,faites
A votre famille la surprise d’un petit déjeuner 4
la ronde. Son originalité - l’auto-service - rempor-
tera la faveur de chacun, car vous y Offrirez des a-
liments goatés de-tous, mais présentés sous un nou-
veau jour. Chacun vient se servir, puis s’installe ou
il veut pour déguster le petit déjeuner de l’art de
vivre: sur la terrasse, au salon ou dans la salle de
séjour.

C’est aussi un repas qui enchante Maman, celui qui
se résume 4 un seul plat. Les Muffins Bons Vivants
mettent en vedette des moitiés de muffins anglais,
grillés et beurrés; “sur chaque moitié de muffin,
un nid d’oeufs brouillés crémeux, coiffe d’un carré
de fromage et entouré de 2 tranches de bacon gril-
lées. Deux minutes sur le gril suffisent pour que
ces Muffins soient délicieusement a point avec le
fromage juste fondu et le bacon croustillant.

MUFFINS BONS VIVANTS

6 oeufs, légérement battus .

1 tiers de tasse de lait, 1 demi-c. 4 thé de sel, poivre
12 tranches de bacon

3 gros muffins anglais

1 tranche et demie de fromage Cheddar ou autre

METHODE:

Mélanger oeufs, lait, sel et poivre. Brouiller les
oeufs dans une poéle chaude beurrée. Faire griller
le bacon jusqu’a ce qu’il soit presque cuit.

Couper les muffins par la moitié, les faire griller
et les beurrer lorsqu’ils sont encore chauds.

Mettre un peu d’oeuf brouillé, en nid, sur chaque
muffin.

Entourer le ddOme d’oeuf brouillé avec 2 tranches
de bacon..

Couper chaque tranche de fromage en 4.

Couvrir les oeufs avec un morceau de fromage et
dorer sous le gril pendant 2 min. ou jusqu’a ce
ae le fromage soit fondu et le bacon bien croustil-
ant -

QUANTITE: Recette pour 6 personnes

-comme ¢a !

Une voix venant de lu cuisine :

— Agiter et cuire, dégeler, délayer le contenu d’un tas de petits
sachets, du matin au soir! J’en ai assez de: faire la cuisine, c’est
moi qui vous le dis.

Une femme a son mari :

— Tu sais, le nouveau pare-chocs qui supporte un impact a cing
m/h ? Eh bien, je t'annonce que la porte du garage n’est pas

i Salon

Lucien
Bellin

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