Al4 - Le Soleil de Colombie, vendredi 26 février 1988 FOYER. mode (S.O.P.) Les hommes d’affaires, les gens qui travaillent, les secré- taires, les employés de bureau, les méres de famille, tout le monde se tue a manger. Autant _|‘alimenta- tion peut étre nécessai- re a la conservation de la vie, autant la fagon de se nourrir peut dé- truire tous ses bienfaits et nous conduire plus rapidement a la mort aprés nous avoir fait vi- vre d'une fagon moins agréable. Lorsqu’il est ques- tion de la nourriture a ceux qui s’initient a la technique et a 1|’ES- PRIT du yoga, on leur parle du repas non vraiment comme d’un _rituel mais tout au moins comme d’‘un mo- ment important de la vie. C’est la nourriture qui doit vous assurer la vie, la santé et la bonne condition physique. Etant important, le repas doit 6tre absorbé avec un esprit bien dé- Unique, distinctive, passe-partout: ces adjectifs ne décrivent pourtant que tres sommairement la superbe collection de tricots faits main qui fera certainement sensation dans les milieux de la mode cet hiver. Ce manteau et ce bonnet, mélan- eli Fei : e de cuir et de tricot, se retrouve dans toute la n__insiste sur 2 DETENTE. gamme des couleurs, depuis les pastels jusqu’aux tons vibrants. aN Does 3 ON NE FEST JAMALS oe ea Sas YOUPPIE...) gvv free confiance AUX FEMMES... ll National Research Council Canada Conseil national de recherches Canada: iv CONSEILLERS EN TECHNOLOGIE INDUSTRIELLE Le programme d'aide a la recherche industrielle du Bureau du développement industriel a besoin de neuf (9) conseillers en technologie industrielle. Il y aura un conseiller en poste dans chacune des villes suivantes: Vancouver, Saskatoon, Winnipeg, St. John’s et Dartmouth. Il y en aura également deux 4 Montréal et deux a Toronto. Chaque conseiller desservira les entreprises se trouvant dans sa région particuliére. Le candidat retenu pour le poste 4 Dartmouth sera éventuellement appelé 4 coordonner les activités dans toute la province de la Nouvelle-Ecosse. Un (1) des postes a Montréal nécessite une personne ayant del'expérience en tant qu’ingénieur en logiciel et en automatisation de la production; Yautre poste exige de l’expérience en tant qu'ingénieur des méthodes de production. Les fonctions liées a ces postes sont les suivantes: aider les petites et moyennes entreprises a identifier la technologie dont elles ont besoin, ay accéder et a l'utiliser; visiter les entreprises et les aider 4 résoudre leurs problémes de fabrication et 4 améliorer la technologie de leurs opérations; les aider a accroitre leur productivité et leur rentabilité; promouvoir les programmes d’aide industrielle du CNRC et d'autres ministéres fédéraux et les rendre plus accessibles a l'industrie. Les candidats devraient posséder un dipléme universitaire en sciences ou en génie; avoir un certain nombre d’années d’expérience industrielle pertinente; posséder d’excellentes capacités d’organisation et une trés bonne connaissance de l'industrie canadienne. La connaissance de l'anglais est essentielle pour ces postes. La connaissance de l’anglais et du francais est requise pour les postes de Dartmouth et de Montréal. TRAITEMENT: Selon la formation et l’expérience. Priére d’adresser un curriculum complet au: Gestionnaire, Bureau d’emploi, Conseil national de recherches du Canada, Ottawa, Canada K1A OR6. Mentionner la référence IDO-87-16 (Toronto), IDO-87-12 (Dartmouth), IDO-87-19 (Saskatoon), IDO-87-20 (Mississauga), IDO-87-21 (Vancouver), IDO-87-22 (Montréal), IDO-87-27 (Winnipeg), IDO-87-28 (Montréal), IDO-87-29 (St. John, N.B.). Canada ALORS COMMENT FAIRE POUR SE DETENDRE AU REPAS? —_ ll faudrait que toute personne avant de se mettre a table puisse faire au moins une di- zaine de minutes de re- laxation. Il ne s’agit pas de préconiser une sieste avant le repas. Dormir, ce n’est pas bon avant de manger parce que ca met l’organisme au ralenti et cela le dispo- se mal, a mon avis, pour remplir sa fonc- tion de digestion. Mais une détente, elle, ne ralentit pas l‘organisme. Au _ con- traire, il est mieux dis- posé a fonctionner. Evidemment, ce n’‘est pas toujours faci- le. En cuisine beau- coup de plats doivent étre mangés chaud. II est alors difficile de se détendre alors immé- diatement avant le re- pas. ll faudrait, cepen- dant, que la femme qui cuisine profite de ceux dont la cuisson est plus longue pour s’asseoir les pieds relevés pen- dant quelques minutes et se relaxer le plus possible en se vidant ‘esprit complétement Ou en ne pensant qu’a des choses agréables dans un état de repos le plus complet. Si elle fume,-qu’elle fume une cigarette mais surtout qu’elle s'efforce de ne penser a rien. Tout au moins qu’elle domine ce qui la tracasse. Evidemment, s’éten- dre sur le dos serait en- core mieux mais si ce n’est pas possible, au moins qu'elle s’‘as- seoit, les pieds sur un tabouret ou légérement plus haut de fagon a di- minuer tous les efforts de la circulation re- montant des pieds vers le coeur. Qu’elle s‘astreigne a respirer lentement. Qu’elle se mette le plus au ralenti possi- ble. : Tout en restant cons- Mourir de manger ciente et éveillée, qu’elle se place dans une position ot la cir- culation se fera avec le moins d’effort. Ceux qui travaillent dans des bureaux de- vraient avant de le quitter faire une petite période de détente d’u- ne dizaine de minutes environ. Etendus serait préfé- rable mais tout au moins ‘‘encantés’’, en se vidant l’esprit, en se forgant 4 ne penser a rien de particulier ou a révasser a des choses qui leur sont trés agréables, comme de se voir en bonne santé, vigoureux ou vigoureu- se, pleins d’énergie. C’est une forme d’auto-suggestion qui peut aider a la longue. POUR CEUX QUI TRAVAILLENT AU- DEHORS Manger des crudités au début du repas. Commencer un re- Pas par des crudités ne signifie par que ¢a ameéne une. détente mais ¢a signifie que vo- tre organisme _— sera mieux préparé pour que la digestion se fas- se sans a-coup, avec beaucoup moins d’ef- fort et d’une facon plus réguliére et rationnel- le. Il est impossible de manger des crudités rapidement donc dés que la nourriture arrive dans la bouche, le tube digestif se dispose a la digestion mais comme la nourriture ne peut pas y descendre d’une fagon brutale comme Ga pourrait se faire avec un liquide comme une sOupe ou un jus, évidemment le tube di- gestif va étre rempli de sucs digestifs a mesure que la nourriture va commencer a descen- dre et cette digestion se fera beaucoup mieux. Vous serez moins somnolent dans l’a- prés-midi. Quel moude gue le ubtre / VOTRE HOROSCOPE BELIER du 21 mars 7 au 20 avril Une occasion inat- tendue vous permet de rehausser votre presti- ge aujourd’hui. Vous aurez du succés sans trop de peine y compris au chapitre de |’amour. TAUREAU du 21 avril Px Poy au 20 mai Faites les démarches nécessaires en vue d’augmenter vos reve- nus. Voyez des gens in- fluents. Soyez méfiant envers des personnes mal intentionnées qui ne cherchent qu’a vous nuire, GEMEAUX it Bl Vous pourriez méme obtenir une augmenta- tion sans méme |‘avoir sollicitée. Profitez de cette journée pour af- firmer votre personna- lité, faire preuve d‘as- surance et d’autorité, agir selon vos désirs. CANCER du 22 juin EK SS au 22 juillet Grace 4 un ami inti- me, vous atteindrez un objectif qui a beaucoup d‘importance a vos yeux. Aussi soyez gé- néreux. Vous fournirez un surcroit d’efforts, mais bient6t vous serez récompensé au-dela de vos espérances. LION du 23 juillet | TQ au 23 aout Les astres vont vous permettre d’élargir vo- tre champ d’action, et par la méme occasion, d’acquérir de nouvelles connaissances. Soyez toujours optimiste. C'est le meilleur moyen de garder la for- me. VIERGE du 24 aoilt Ld Hunt au 22 sept. La chance sourit aux audacieux; lancez-vous avec optimisme dans une nouvelle entrepri- se. Ne vous mélez pas des affaires des autres; occupez-Vvous plutot des vétres; soyez dis- cret. du 21 mai au 21 juin BALANCE aes 23 sept. au 23 oct. Tout ce qui sera sou- mis @ votre signature aujourd’hui doit étre soigneusement vérifié. Si vous ne voulez pas étre critiqué, maitrisez vos émotions et ne fai- tes aucune confidence. SCORPION du 24 oct. So | rt Vous aurez a faire une sélection entre plu- sieurs propositions, de- mandez un délai pour votre réponse. Aprés les orages, le soleil! Votre vie sentimentale devient plus calme. Dissipez les malenten- dus récents. SAGITTAIRE. Ka.” du 23 nov. au 21 déc. Vous’ ne devez pas vous laissez abattre par les petits échecs quoti- diens. Vous avez ten- dance a révasser en ce moment, c’est trés agréable mais la réalité est la. CAPRICORNE ® du 22 déc. au 20 janv. Une marque de con- fiance pourrait vous étre donnée en vous assignant une tache importante, menez-la a bien. Ne vous laissez pas entrainer par des nouvelles relations. VERSEAU du 21 janv. EN Bee au 19 fév. Mesurez vos propos qui rapportés, peuvent étre déformés, faites donc trés attention. A quoi bon essayer de faire revivre quelque chose de mort; oubliez le passé. POISSONS du 20 féve. 538 au 20 mars Ne laissez pas le re- tard s’accumuler dans vos affaires, vous ne pourriez pas rattraper le temps perdu. Ne vous confinez pas dans la solitude, elle ne vous" convient pas. : * res Centre d'accueil et soins prolongés. Service d’infirmiéres 24 heures. Personnel bilingue. Avantages sociaux. | Bed & Breakfast offert tous les jours. Tél.: 937-5578 FOYER MAILLARD 1010 avenue Alderson, Maillardville, C.B. V3K 1W1 on “BERGER ALLEMAWD’ A EIA PRRCOURU 1.200 MILLES POVIE ZE7RDv- VER So MATTRE Qu! LAVA T Ved - DU OW AW PLUS TOT.