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16 Le Soleil de Colombie, vendredi 9 novembre 1979

Le Wen-do, technique d’'autodéfense
pour les femmes

(S.O.P.) - Depuis leur plus
tendre enfance, on
encourage les petits
garcons a se défendre en
cas d’attaque verbale ou
physique et, par ricochet,
on leur apprend & ne pas

étre passifs. Quelle que
soit la situation
malencontreuse dans

laquelle ils se trouvent, ils
savent comment réagir, en
ne comptant que sur eux-
mémes. Certains sports, de
plus, tels que le hockey ou
le soccer, cultivent leur
agressivité et leur vitalité.

Du cété des petites
filles, rien de tel: de la
poupée au patinage
artistique en passant par le
bricolage, rien ni personne
ne les incite & éprouver leur
puissance physique ni a
exprimer leur vitalité. Il
n’est par conséquent pas
étonnant qu'une fois
parvenues a |’age adulte,
elles .ne  sachent pas
toujours pas comment
réagir devant une situation
menacante, puisqu’elles

ignorent qu’elles sont
parfaitement capables de

se défendre et que, de plus,

elles ne savent' pas
comment.

En cas d’attaque,

certaines femmes se
déméneront, hurleront,
grifferont. D‘autres,

clouées par la peur, ne
pourront pas faire un geste
ni dire un mot.

Pour __aider les
premiéres & organiser leur
contre-attaque et ap-
prendre aux secondes a
riposter, il existe un cours:
le Wen-do.

Le Wen-do est une
technique d’autodéfense
exclusivement enseignée
aux femmes par ges
femmes. C’est une
technique inspirée des arts
martiaux tels le judo et le
karaté, qui a vu le jour en
1972, & Toronto. La durée
du cours est d’environ 16
heures, réparties sur
quelques semaines ou une
fin de semaine. On y ap-
prend, par exemple,
comment contrer les coups

et comment se _ défaire
d’une étreinte frontale ou
dorsale. Le but du cours est
d’apprendre aux femmes
qu'il n’est pas difficile de
se sortir de _ certaines
situations, sans perdre la
face et sans égratignures,
& condition de _ savoir
comment réagir.

Beaucoup de
femmes se diront que ce
cours n’est pas pour elles
car elles ne prennent aucun
risque: elles ne font pas
d‘auto-stop, elles ne
sortent pas seules quand il
fait noir, elles n’invitent
pas n’importe qui chez
elles. Qu’elles  sachent,
cependant, que dans 60%
de tous les cas de viol, la
victime et l’agresseur~ se
connaissent et que, mis a
part les situations extrémes
comme celle-ci, il y a bien
d’autres situations dont
elles se tireraient ‘sans
humiliation si elles savaient
se défendre.

En fait, le Wen-do a
pour but d’apprendre a

Les 15 motifs ded ivorce

(S.O.P.) Selon la __ loi
actuelle sur le divorce, il
faut qu’un conjoint accuse
‘autre de ‘certains torts
afin de pouvoir divorcer.
Ces torts, que lI’on est
obligé d'invoquer, forcent
souvent les conjoints a se
salir mutuellement. En
effet, les biens, l’argent, la
pension et les.» enfants
seront répartis 4 partir des
accusations portées. I! faut
donc pouvoir se défendre
en attendant que la loi,
actuellement en .révision,

soit changée. Mentionnons

qu'il est question d’y
inclure le consentement
mutuel, procédure = qui
rait de rendre
moins pénible une situation
déja traumatisante.
Pour obtenir un

divorce, on peut invoquer

un ou plusieurs motifs et on
doit faire la preuve que les
accusations sont justifiées.
La loi sur le divorce permet
d’utiliser les quinze motifs

suivants: l’adultére, la
sodomie, la __ bestialité,
I‘homosexualité, la
bigamie, la condamnation
pour viol, la  cruauté
physique, la. cruauté
mentale, l’emprisonne-

ment, l’absence |’abandon,
la séparation légale ou de
fait, la non-cosommation
du mariage, !‘alcoolisme et
la toxicomanie.

En 1976 au Québec,
10.9% des divorces
enregistrés au _ tribunal
avaient pour motif la

cruauté mentale, 29.2% la
cruauté physique, 39.3%
Vadultére et 44.4% la
séparation de fait. Ces

La petite histoire

de la... carotte

Ce légume, originaire de
l’Afghanistan est cultivé
dans le monde entier.

La carotte qui est une.
bonne source de vitamine A
a une valeur nutritive re-
marquable et posséde de
nombreuses propriétés cura-
tives; elle est riche en sels
de soude et en fer.

Elle produit un nettoyage
du systéme digestif et, ac-

compagnée de: cumin et.

d’anis, elle devient un ver-
mifuge. ;

Comme la carotte ren-

_ferme une huile aromatique
appelée carottine, elle peut
faire disparaitre les douleurs
causées par la carie den-
taire.

Il est grandement recom-
mandé de la consommer crue
avec de la salde au début
d'un repas a cause de ses
propriétés apéritives.

La carotte et son bouil-

lon ont des vertus qui sont
bénéfiques pour les maladies
du foie.

Au début de la dentition
des enfants, une carotte a
sucer aide la percée de dents
saines et fortes.

La carotte crue et rapée
devient un cataplasme a ap-
pliquer sur des ulcéres, les
panaris et les brilures.

Il est préférable de ne pas
peler la carotte car la saveur
et les vitamines sont juste

sous la peau. Gratter la peau-

avec un couteau ou une
brosse dure. Si, aprés la
cuisson, la peau qui reste est
vilaine a voir, l’enlever avec
les doigts.

{Extrait du Bastion de
Nanaimo, publié par 1’Asso-
tiation dés Francophones de
Nanaimo).

.

contrer la violence
motifs étaient invoqués
seuls, ou encore
accompagnés d’autres
motifs.

Beaucoup de gens
sortent meurtris de cette
épreuve qu’est le divorce
actuel. La plupart ont

trouvé dans le mariage des ~

solutions d’ordre
économique, émotif et
social, croyant que celui-ci
allait régler tous les aspects
de leur vie. Quand le réve
prend fin, cela prend I’al-
lure d’une catastrophe
économique, émotive et

- sociale: les problémes sont

donc restés les mémes. Si
le mariage n’a pas réussi,
pour diverses raisons, il
faut s’attacher maintenant
a ‘‘réussir’’ -son — divorce.
Cela est possible en étant
bien renseigné et en

_Le

raccommodage

Autant que possible le rac-
commodage doit se faire

‘avant le repassage. En éta-

lant les piéces devant une
fenétre, vous apercevrez fa-
cilement les déchirures; les
boutons, les lacets doivent
étre vérifiés. Vous gagne-
rez ainsi du temps.

le droit a une
lenfance
heureuse

lErat int

Unie

quotidienne: femme qui se
fait accoster dans la rue et
prendre par la taille ou les
épaules, femme  qu’on
empéche de quitter une
piéce, femme a qui on tord
le bras, femme que l'on
gifle, femme a qui |’on-tire
les cheveux, femme aprés
qui l’on crie, femme que
Ion menace avec un objet,
femme a& qui on passe la
main aux fesses ou que I’on
pince, femme que _ |’on
harcéle lors d’une soirée.

A toutes ces at-
taques quotidiennes,
combien humiliantes quand
on ne sait comment y faire
face, le Wen-do apporte
une réplique. On retire de
ce ‘cours une confiance en
Soi et une conscience de son
importance en tant qu’étre
humain. Ne plus avoir peur
pour tout et rien permet de
s‘affirmer dans la vie
courante. De victimes, le
Wen-do_ transforme les
femmes en adversaires
avec qui il faut compter.

prenant les choses en
mains.-Le mariage est une
affaire personnelle, le

divorce aussi, il ne faut pas
s’en remettre passivement
aux soins d’un avocat mais
y prendre une part active.
Cette attitude aide a se
sortir du marasme dans
lequel on se trouve et aide a
prendre la pleine
conscience du geste posé.
Au Québec, |’age
moyen des femmes qui
divorcent est de 36.3. ans
alors qu’elles se marient en
moyenne & 23.1 ans. En
1975, on a estimé que sur
trois femmes. qui se
mariaient, il y en avait: une
qui divorgait, soit 36.4%
des mariages. Ce nombre a
tendance & augmenter. II
semble donc que,

maintenant, on se marie de -

moins en moins pour la
vie...

La vitamine
qui disparait

La vitamine C, membre
délicat de la famille, s’en-
vole a la moindre alerte.
Prenez un soin particuliér de
cette pauvre petite. Gardez-
la en bonne condition en évi-
tant de l’exposer a la cha-
leur. Par exemple, attendez
a la derniére minute pour
ajouter des tomates en
conserve ou du jus de toma-
tes a une soupe.

Truc utile

On peut adoucir la surfa-
ce d’un vieux fer a repas-/

4 ser en le frottant vigoureu-
, sement avec un peu de sel

légérement humecté et ap-

' pliqué avec une boule de
papier a journal. Essuyer.,

ensuite avec un linge propre.

Méfiez-vous de ceux qui cherchent 4 vous influencer.
Pas trop de hate, pas trop de are piatiog aujourd’hui.
articuliére-

Prenez le temps de réfléchir. En
ment n’acceptez aucun risque.

C Ucar)

Suivez vos inspirations et tout ira bien. Toutefois, il y
a lieu de mettre de l’ordre dans vos affaires personnelles.
Des rencontres intéressantes a prévoir pour aujourd’hui.
Toutefois, soyez raisonnable.

C Povsson »

Il se peut que vous soye%en vedette ou a l”honneur au-
jourd’hui. Toutefois, n’en tirez pas trop vanité. Vous pour-
riez éprouver d’améres déceptions. Votre impulsion et vo-
tre enthousiasme vous servert mal aujourd’hui.

( Belica ) du 21 mars au 20 avril

lis peuvent vous inciter 4 poser des gestes regrettables.
Acceptez donc les conseils que l’on vous donne. Avant de
eeu une décision de quelque importance, vous feriez
‘bien de consulter une personne de votre entourage.

( v7 G44COh ) du 21 avril au 20 mai

Des événements bénéfiques dans le cadre de votre vie
sentimentale si vous avez la sagesse de renoncer a quelques
distractions extérieures ou a certaines sorties, ou vous ferez
une rencontre qui aura des conséquences heureuses.

CGemesss )

Vous serez d’humeur paresseuse et vous n’aurez pas en-
vie de faire des efforts pour plaire. Tout vous semblera
trop compliqué ou un peu décevant. Climat sentimental
différent de vos espoirs. .

C Cancer)

Evitez les mensonges et ne faites pas de promesses que
vous ne pouvez pas tenir. Ne laissez pas trop espérer a
Yétre cher. I serait normal que vous participez davantage
a ce qui l’intéresse.

Cy Lion +) du 23 juillet au 23 aodt

Votre humeur sera instable. Vous passerez facilement de_
Vexaltation 4 la nm, de la nonchalance a l’agressivité.
Un @tre qui vous aime sera étonné de ces changements d’hu-_

C Vieeg G ) du 24 2001 au 22 sept.

Attention car il y a risque de tion, un déea) =
ment gums Gravies seedaech ene ation erode :
mettant votre sensibilité 4 vif et il vous faudra du temps |.

pour en guérir.

CBalence
Ne soyez ni soucieux, ni dépressif, de belles heures

vous sont promises sur le plan sentimental. L’étre cher
vous souhaite tout le bonheur du monde et se montrera

trés coopératif. %
CS. COLDLOR ) — tu 24 0c¢. au 22 nov.

ll y a une rencontre intéressante; ne flirtez pas trop.
Donnez libre cours 4 votre fantaisie et ne laissez pas étouf-

pains ee s et vieux jeux,

du 23 nov. au 21 déc.

in de journée, p

du 21 janv. au 19 fév.

du 20 fév. ats 20 mars

du 21 mai au 21 juin

du 22 juin au 22 juillet

du 23 sept. au 23 oct. ©

Votre coeur consentira a battre plus vite que d’habitude.
On vous aime et on vous le dit. Vous avez tellement le

sens we développé 4 l’égard de la vie que vous vous le
feces sep: gee ge

S.O.P.

Pour récolter dans un an, semez du riz;
Dans dix ans, plantez des arbres;
Dans cent ans, éduquez des hommes.

— Kuan-tze

Lucien Bellin : éi4-4602
12 I 2. rue Denman. Vancouver

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