Les allergies sont causées par notre systeéme immunitaire qui est hors de contréle. Lorsqu’une
personne est infectée par des germes, notre systéme de défense donne |’ordre de détruire les bactéries et au-
tres envahisseurs étrangers. Malheureusement quand notre corps est exposé aux corps étrangers, notre
corps pense que ce sont des germes et notre systéme de défense attaque méme si ¢a n’est pas nécessaire.
Les réactions allergiques peuvent beaucoup incommoder et dans certains cas, des réactions graves et cela
devient une maladie par elle-méme. Les réactions communes sont : congestion nasale, toux, difficultés res-
piratoires, démangeaisons, urticaire et autres éruptions cutanées, maux de téte et fatigue. Vous pouvez
consulter un spécialiste en allergie pour savoir de quelles allergies vous souffrez et prendre les précautions
nécessaires.

Il y a différentes raisons pourquoi vous étes allergique. S’il y a des allergies dans la famille, on
croit que c’est héréditaire alors que si les bébés n’ont pas été allaités, ils seront plus susceptibles a dévelop-
per des allergies. Il peut y avoir des problémes émotifs comme le stress et la colére, spécialement si le sys-
téme de défense ne fonctionne pas bien et qui sont frequemment des facteurs contribuants. Les personnes
qui fument doivent prendre plus de vitamines C que d’autres personnes car une seule cigarette détruit 25
mg de vitamine C.

Il est plus facile de contrdler les allergies dans la maison mais difficile pour ceux qui souffrent des

allergies de pollen. Il y a trois saisons majeures de pollen:

1) Au commencement du printemps — Pollen des arbres
2) Fin de printemps ou commencement de l’été- Pollen d’herbe
3) Fin d’été et automne - Pollen des mauvaises herbes

Les pollens se répandent plutét le matin, les jours ensoleillés et s’il y a du vent. Une chose que l’on
adore dans |’Okanagan, c’est le climat et la nature. Afin de diminuer les sympt6mes allergiques, pour les
gens qui aiment jardiner, il serait préférable de porter un masque quand ils travaillent dehors. Ce masque
filtre la poussiére, les bactéries, le pollen et se vend dans les pharmacies. Durant la saison des allergies il
faut fermer les fenétres et si vous avez un air conditionné il est préférable de l’utiliser. A cause du peu de
précipitations cet hiver, on nous a prévenu que les allergies seront plus accentuées cette année.

Produits naturels qui aident ceux qui souffrent d’allergies:

L’OPC (pépins de raisins) — aide 4 bloquer les enzymes qui produisent les histamines, une substance na-
turelle dans le corps qui déclenche les réactions allergiques.

Pollen d’abeille — renforce le systéme immunitaire.

Vitamine C - protége et réduit les sympt6mes des allergies.

Vitamine B-Complex — Nécessaire pour le bon fonctionnement des nerfs et de la digestion.

Acide pantothenique (B5) — une vitamine anti-stress.

Calcium — Nécessaire pour réduire le stress.

Potassium — Nécessaire pour les glandes surrénales et utilisé comme traitement pour des allergies.

Pour plus de renseignements sur les vitamines, contactez Louise Incrocci au 862-9167.