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9 - Le Soleil de Colombie-Britannique, vendredi 28 juillet 1995

Musique, paix et rythme

Lejardin Sun Yat-Sen, vrai jardin classique chinoisau coeurde Vancouver,
lieu de paix et d’harmonie, est aussi un espace ot des musiques trés
diverses se rencontrent et s’harmonisent. Quelle soirée!

CHRONIQUE DU PACIFIQUE

Cest arrivé prés de
chez vous

Les journaux offrent une
description passablement sordide
du comportement de nos
congénéres. Le quotidien The
Province est infesté d’articles
traitant de crimes plus horribles les
uns que les autres. Le Vancouver
Sun est également candidat au
Pulitzer de l’article le plus
sordidement sensationnaliste.

Lundi, sept heures trente du
Matin. Une’ mére passablement
écoeurée que son fils se laisse vivre
va réveillerson jeune freluquet de 19
ans. Ce dernier va étre en retard pour
son emploi. Comment réagit-il
lorsque sa mére Je réveille? I] lui
décroche la machoire a coup de poing
et saccage l’appartement. Le jeune
homme est condamné a six mois de
prison, et en sortira sirement plus
tdt.

Vendredi ou samedi soir,
dans un bar du centre-ville. Deux
hommes se rencontrent. Au Jast-
call)’un invite |’autre 4 crécher chez
lui. L’autre accepte. L’autre prend
une douche et, lorsqu’il en sort,
L’un lui fait une «passe». L’autre,
qui se considére résolument
hétérosexuel, se choque et
poignarde L’un plus d’une
soixantaine de fois avec six couteaux
différents. L’un en meurt (j’aimerais
vous voir faire autrement!). L’autre
dira en cour qu’il a été provoqué et
aura ainsi une peine bien moindre
que la norme pour un cas similaire.

En ce moment, 4 Vancouver,
une dame est paniquée parle fait que
son neveu vient d’étre libéré de
prison. Ce demier s’est rendu 4 la
boutique de sa tante et, la prenant
pour le diable dans un moment de
delirium tremens, lui perce dix-sept
fois le derme avec un poignard. La
tante n’en meurt pas (j’espére que
vous feriez de méme), mais ne
comprend pas comment son neveu
a pu étre libéré au bout de quatre
mois.

Je pourrais continuer, et vous
aussi. Que de crimes nous sont
telatés parla presse! Meurtres, viols,
voies de fait, vols.

«Le taux de criminalité est en
hausse!» éructeront plusieurs. I!
faut plus de policiers dans les rues,
dans les écoles, dans les maisons. I]
faut renvoyer les étrangers chez eux
et mettre les politiciens en prison.

«Onsecalme!» clamerontles
autres. Iln’ya pas plus decrimequ’il
y a vingt ans. La presse s’en vient
plus sensationnaliste et il n’y a
qu’apparence d’un taux de criminalité
plus élevé, voila tout.

Que penser de ces deux
points de vue? Qui a raison? Les
deux, et aucun 4 Ja fois. C’est un fait
que la presse subit une attaque de
sensationnaliste aigue, et que méme
Billy the Kid aurait peine a y faire la
Une. Maisil faut parailleursconstater
que méme si le taux de criminalité
n’est pas plus élevé qu’il y a vingt
ans, lecriminel d’aujourdhuisemble
plus perfide et sans morale, et le
crime «gratuit» semble de plus en
plus répandu. Je ne peux que penser
a cette pauvre veuve de quatre-vingt
deux ans de Montréal qui ne sortait
pas de son appartement par crainte
des voyous comme on en voit dans
les journaux,~et qui s’est fait
massacrer a coups de «batte» de
baseball par deux adolescents, il y a
deux semaines, pour quelques
dollars...

Eric-Alain Laville

PAR NIGEL BARBOUR

Qu’est-ce qui arrive

lorsqu’une virtuose

chinoise rencontre, a

Vancouver, un

percussionniste-
compositeur uruguayen, André
Thibault et son oud marocain, et
Randy Raine-Reusch, enthousiaste
d’instruments divers? Ils vont jouer,
ensemble. Et bien entendu, dans
l’espace accueillant du jardin
classique chinois dédié au Dr Sun
Yat-Sen.

Bien entendu, les Chinois
sont depuis toujours ouverts aux
musiques, aux instruments
étrangers. Les empires chinois ont
toujours été multiculturels. Et les
«Enchanted evenings» du jardin,
ouvertes au public tous les
vendredis soirs de 1’été, continuent
la tradition. Cela commence par un
tour guidé du jardin et de ses mille
merveilles, dont la merveille de la
tranquilité de cette zone magique
entre le métro et la rue Pender.

«Les jeunes musiciens
«Asza» ont en commun d’étre
amateurs de son, de notes, de
tonalité, de rythme plut6t que d’une
musique ou d’une autre», précise le

Montréalais André Thibault. Les
résultats sont spectaculaires,
toujours passionnants, presque
toujours trés beaux. A la poursuite
de leur vérité, les quatre jeunes gens
marient hardiment les mélodies aux
instruments, ajoutent du rythme et
en avant pour mille surprises
charmantes.

Quiu, par exemple, chante
(une petite voix pure et douce), joue
dela pipa a ravir, mais joue aussi bien
de n’importe quel instrument de
percussion. Dans une heure et
demie, elle a joué de 11 instruments.
Elle adapte des textes africains ou
brésiliens, chante allégrement et
s’amuse énormément du rythme.
Danza, lui, est musicien. jusqu’au
bout des ongles. I] joue des cordes
étranges, il impose son rythme
dynamisant sur tout ce que lui
propose ses complices. Thibault
adore l’oud, Raine-Reusch ne cesse
de nous proposer une chanson pop
vietnamienne (longue) ou une
mélodie patriotique brésilienne, avec
instruments 4 |’appui...

Je suis amoureux de la
musique brésilienne depuis
toujours. Un moment de beauté peu
commune, c’était une chanson de la
jungle, l’on entendaittomberla pluie,

Comment se motiver a faire
de l’activité physique

«Je sais que je devrais faire
de l’activité physique, mais je ne
suis pas motivée», disait une femme.
Ca vous rappelle quelque chose? De
toute Evidence, croire que J’activité
physique est bonne pour la santé et
en faire sont deux choses bien
différentes! iy

Des experts en psychologie
ont mené des études pour trouver le
moyen de faciliter la pratique de
l’activité physique. Leurs
publications; remplies d’expressions
compliquées, parlent de «motivation
intrinséque ou extrinséque».

Prenons la motivation
intrinséque. C’est le genre de
motivation quie ]’on ressent quand
on fait une activité physique pour le
plaisir de la faire. Le simple fait de
pratiquer cette activité est
intéressant et plaisant. Et, quand on
aime une activité, on ne s’en lasse
pas.

La motivation extrinséque est
également une forme de motivation,
mais elle ne dure pas longtemps.
C’est le genrede motivation qui vient
de l’extérieur. Ainsi en est-il des
récompenses, de l’argent et des prix.
Ce genre de choses peut vous aider
a entreprendre une activité mais, en
fin de compte, c’est en vous que
devrait se trouver la raison pour
laquelle vous faites de l’exercice.

Comment y  parvenir?
D’abord, essayez de repérer les
éléments qui vous font sentir
impuissants, et contre lesquels vous
avez tendance, 4 vous rebeller.

Par exemple, vous pourriez
vous apercevoir que _ les
récompenses externes étouffent
votre motivation aprés un certain
temps parce que vous ne faites plus
de l’activité physique pour le plaisir,
mais pour obtenir une récompense.

C’est la récompense qui vous
contréle. Par ailleurs, il se pourrait
que vous soyez contrélé par
d’autres personnes. I] se peut qu’un
partenaire vous rende nerveux, ou
pire, vous donne |’impression d’étre
incompétent. I] arrive aussi que la
pression vienne de vous-méme. En
accordant trop d’importance 4 une
bonne performance, vous risquez
de vous accabler de reproches et de
vous sentir malheureux quand vous
ne parvenez pas 4 répondre a4 vos
attentes.

Pourneutraliserces éléments
qui diminuent la motivation, laissez
les pressions derriére vous et mettez-
vous en état d’observation. Voici
une liste de choses 4 faire et a éviter
pour y parvenir :

- Concentrez-vous sur
l’aspect agréable de !’expérience.

- Etudiez les stratégies pour
une activité quelconque et travaillez
votre technique.

- N’en faites pas trop et ne
laissez pas les autres vous entrafner
a en faire trop.

-Ne vous dites pas «Je
devrais faire de l'exercice.» Dites-
vous: «/] vaudrait mieux que je
fasse une promenade a pied
aujourd’hui parce que j’aurais la
chance de prendre I’ air.»

- Engagez-vous dans une
activité. physique pour vous
récompenser.

La motivation 4 long terme
doit étre intrinséque et venir de soi.
Allez-y, choisissez uin défi a votre
taille - ni trop facile, ni trop difficile -
et donnez-vous cette motivation
interne.

Cet article vous est présenté par
l'Institut canadien de la recherche sur la
condition physique et le mode de vie en
collaboration avec ParticipACTION.

Centre culturel chinois.

les oiseaux, et puis le rythme nous a
transporté dans ce monde étrange et
beau.

Je suis amoureux de la
percussion et je suis tombé en amour
avec Laurie Lyster]’été passé. Lyster
est de plus en plus connue 4a
Vancouver. Elle est la musique faite
ferhme, elle se donne corps et me a
tous les rythmes sans jamais laisser
emporter sa sensibilité, sans jamais
oublier de jouer avec sa téte (calme,
brillant) aussi bien qu'avecson coeur
devraie femme demusique. Ajoutons

UFFURE

¢ 323°
la série «Soirées magiques» du

a cela qu’elle est belle, qu’elle est

amie de toute la musique qui sort de -

l’ordinaire etallez vite l’entendre, au
groupe Standard Waves, aux
Mudlarks, aux Drum Prayers. Jesuis
toujours ému d’assister aux débuts
d’une jeune étoile. Celle de Laurie
Lyster montera vite.

«Soirées ensorcelées» dans
un jardin tranquille, 4 la musique
électrique . Les vendredis soirs d’ été,
Informations et billets : 662-3207.

AISIPS

Apprivoiser Ia pleine mer...

en kayak

Progressera la force des bras, les
jambes repliées sous la coque pointue, le
torse a larecherche du plus bas centrede
gravitédans|’immensité bleueetblanche
avec, pour seuls repéres, les cOtes
forestiéres des fles du Golfe, c’est le
paradis! Ces kayaks sontmunisdevoiles
‘que vous hissez dés que le vent est bon
pour s'épargner |’effort de pagayer. Ca
et la, des tétes de phoques communs,
accompagnés de leurs petits tout
nouveaux-nés, vous épient au passage
alors qu’un peu plus loin, vous croisez
unminusculeilotrocheux olides goélands
et des cormorans ont mis bas etrégnent
enmaitres.

Plus loin, vous faites escale sur
l'une des plages de Saturna pour un
repas un peu sommaire pour, au
couchant, déposer les avirons sur un
promontoire rocheux de moins d’un

cel

CARREFOUR
CHRETIEN
EVANGELIQUE

kilométre de longueur ot vous vous
endormez au bruit des vagues. Le
lendemain trés tot, c’est 4 marée haute
que vous repartez et, qu’a la faveur
d’une vague un peu forte, certains
kayakeurs ont dessalé, ce qui n’arrive
que rarement, au dire de nos guides. Ces
derniers s’y connaissent, en général, en
termes de sécurité et d’environnement,
sauf au sujet des broussailles de |ilot
140(ainsi identifiésurles cartes marines)
ou je me suis foulé la cheville!

De toutes maniéres, vous en
rirezune heure plus tard, bienausecsur
!’unedes plages-relais.

DD.

Pour en savoir plus:
ECOSUMMER EXPEDITIONS,
1516, Duranleau, Vancouver, B.C.
V6H 3S4. Tél.: (604) 669-7741,
Télécopieur: (604) 669-3244.

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Beer od
ta dingo

Millside Elementary Schoo!
1432 Brunette, Coin Schoolhouse
Coquitlam
Service tousles dirnanches matina 10h30 Bie
{Louanges et prédication)

_ Contactez Pasteur Robert Lapointe au 525-1705:

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