CHRONIQUE SANTEE

LE YOGA DE LA NOURRI TURE
par Marc Gaudet

"Tout le monde sait ce qu'est le corps’ physique, tout
le monde a affaire a lui, il est visible palpable, c'est
une réalité dont on ne peut douter. Son idéal c'est la
santé, la vie. Pour se nourrir il absorbe des aliments
liquides, solides et gazeux.

Sources:"Oneraam Mikhael Aivanhov"

Tous savent également qu'il est important de _ bien
mastiquer les aliments afin d'assurer une bonne digestion.
La mastication est le début du yoga de la nourriture.

L'homme posséde le corps’ physique, mais, il possede
aussi d'autres corps plus subtils qui sont liés au
domaine des pensées, des sentiments, des émotions et de

l'esprit

Nos corps ont tous besoin de nourriture et afin de

"vivre" ils recherchent "l'Harmonie." Cette "Harmonie"
nous la retrouvons' dans Ile "Silence et la. Paix
Intérieure." Bien souvent notre attention a bien se

nourrir se limite aux aliments ou boissons absorbés, sans
tenir compte de l'état dans lequel nous nous trouvons
avant de manger. Nous sommes agités malheureux parfois en
colere contre nous et les autres. Ces émotions sont une
nourriture que nous absorbons.

Apprendre a étre attentif avant de se nourrir,
apprendre a faire le silence 4a l'intérieur et a
l'extérieur de nous afin de s'harmoniser, voila le secret
du yoga de la nutrition. Mastiquer lentement en = se
concentrant et en remerciant les aliments que nous
absorbons, apportent cette paix intérieure qui favorise la

digestion et ouvre la voie a la connaissnace de soi.

Nos corps subtils ont aussi une nourriture a absorber
et nous en reparlerons dans ta prochaine chronique.