Francophones en action
Camp d’initiation au vélo
Vous avez un jeune intimidé par la
circulation urbaine ou peut-étre |’6tes-
vous pour lui? C’est a ces jeunes de 12
a 17 ans que s’adresse la semaine
d’initiation qui aborde toutes les facettes du velo
urbain : sécurité, vetements, accessoires,
ajustements de base, dynamique urbaine,
mécanique mineure, etc.
Sujets abordés durant le camp
° Sécurité ° Mécanique mineure
° Position surle vélo = ° Techniques de base
° Une randonnée ajustée aux capacités et aux
désirs des jeunes
Sécurité
Le Code de la route et son application lors de
randonnées. Comment trouver sa place en ville
avec voitures, cyclistes et piétons. Se faire voir et
étre vu, le jour comme le soir. Mesures de sécurité,
détection de problémes et intervention (ex.
température, éléments naturels nuisibles aux
cyclistes, circulation lourde et virages a gauche).

Mécanique mineure

Réparer une crevaison, ajuster les freins et les
dérailleurs. La mécanique mineure sera présentée
sous forme de démonstration pratique et d’atelier.

Position sur le vélo

Les ajustements de base : comment adapter son
vélo a sa morphologie (et non l'inverse) dans le but
d’étre plus confortable et efficace sur son vélo.

Techniques de base

Technique de pédalage : apprenez comment en
adoptant une bonne technique de pédalage, a mon-
ter les cdtes et faire face aux éléments naturels plus
facilement. Utilisation des vitesses : les vélos
d’aujourd hui possédent en moyenne entre 12 et 30
vitesses, mais les utilisons-nous comme nous le
devrions? Comprendre le fonctionnement
des vitesses pour une plus grande efficacité.

Matériel nécessaire : Un vélo, un casque et un
lunch que le jeune peut apporter dans un sac a dos
lors d’une randonnée en velo.

Pré-requis : Aucun
Quand : A déterminer
Durée : de 9h a 15h

Coat : 110 $ pour les non-membres et 100 $
pour les membres de L'AFN

Lieu : A déterminer

Page 4

Cours de sculpture

Joél Prévost est né en 1963 au

Lac St-Jean dans la belle pro-

vince du Québec. II est établi

en Colombie-Britannique

depuis 1986. Aprés avoir ensei-

gné la danse pendant 10 ans,

Joél commence a explorer la

sculpture en utilisant l’argile comme medium en 1994.
Rapidement, il se met a voyager et a exposer ses
oeuvres d’une province a l’autre. Aujourd’hui, son
travail peut étre vu dans 7 galeries a travers le
Canada. Son travail représente un idéal classique
ou la perfection ne repose pas seulement sur la
beauté, mais plutét dans la force d’un muscle ou la
gestuel d’une courbe. Joél Prévost a son atelier a
Nanaimo, la ou il enseigne la sculpture.

Les cours sont disponibles en série de 4, a raison de
3 heures le soir, une fois par semaine ou de deux
week-ends consécutifs. Les sessions sont offertes
pour les niveaux débutants, intermédiaires et avan-
cés et ce, toute l'année durant. Le cout de chacune
des sessions inclut la terre glaise, session avec
modéle vivant et la cuisson au four de qualité
professionnelle dans le studio.

La premiére session débutera le 29 janvier. Les
heures seront de 18h30 a 21h30. Inscrivez-vous dés
maintenant, car les places sont limitées.

Pour les inscriptions ou pour infos, veuillez
communiquer au (250) 754-7966 ou au courriel
suivant : jpsculpture@shaw.ca

Cours d’Internet
pour débutant et avancée

Comprenez le fonctionnement derriére

Internet.

Effectuez des recherches methodi-
ques et naviguez sur Internet de facon efficace.
Sauvegardez ou exportez vos courriels (e-mails)
et protégez-vous contre les virus et les espiogiciels
(Spywares).

Tous les samedis durant la
du 27 novembre au 18 décembre 2004

Débutants : a partir de 9 heures a 11 heures

Perfectionnement a l’Internet (avancée)
a compter de 13 heures a 15 heures

Cotit : 15 $ par personne

période