YOTRE MOCE bE VIE

Yotre mode de vie 3a une influence essentielle sur votre santé et votre
Squilibre. I1 traduit 4galement votre personnalité et votre philosophie de
la vie. Répondez aux questions sur cette page afin de comprendre camment
votre mode de vie influe sur votre sant@® est votre vie affective.

TEST # 1
VOTRE VIE PROFESSTONNELLE

Lorsque vous passez huit heures par jour sur votre lieu de travail, vous
deyez considérer Ll'effet que cela produit sur yous. Posez-vous ces
questions pour connaitre le réle que jove votre environnement
profassionnel.

Liun des qualificatifs suivants decrit-il votre lisu de travail?

i- Trop bruyant

S- Exigu= trop de meubles, de materiel

S- Mal @clairé

4- Insuffisamment chauffS / climatisé et ventilé

S- Terne et déorimant

4- Généeralement sale et en desordre

RESULTATS

Si vous avez répondu “oui" Aa l'un de ces points, prenez des mesures. Par

eaxemole, essayez de changer la disposition des meaubles pour gagner de la
place et bénéficier de la lumiére naturelle. Eqayez l'endroit avec des
tableaux et des plantes. Discutez de l'amélioration des éléments de base
avec las responsables.

TEST # 2
OS DEPLACEMENTS JUSQU'A VOTRE LIEU CE TRAVAIL

nn eae

La olupart des gens doivent se déplacer pour se rendre sur leur lieu de

travail. Avez-vous adopté la meilleure solution?

i- Avez-vous d'autres possibilités de vous y rendre?

- Avez-vous plus d'une heure de trajet A l'aller ou au retour?

- Pouvez-vous réduire le colt, lea stress et la pollution de vos trajets
quotidiens?

La mSilleur moyen da transport @st celui qui vous conduit Aa destination le
DOlus rapidement, avec le minimun de stress et d'inconfort Cela vaut-il la
Deine de quitter la maison plus t4t afin d'Svitsr la foule des heures de
Pointe? Pouvaz-vous marcher jusqu'a l'arrat de bus suivant, afin de faire
un peu d'exercice durant votre trajet? Pouvez-vous le réduire en madifiant
votre itingraire? Si yous devez vous déplacer en voiture, pouvez-vous
mettre en commun les frais avec des collegues?