if yay ie he ited sil iia NO Pease i Les livres d’ ici... dici... Courez...paresseux! par Francois Lemenu Les modes passent et re- viennent. Les cheveux courts, les jupes en bas du genou, les larges cravates, et quoi encore. Le jogging, toute- fois, s’inscrit pour la pre- miére fois dans la longue liste des modes, mais d’au- cuns estiment cependant qu'il risque d’accrocher, au passage et*qu’il deviendra pour plusieurs citoyens un enrichissement presque quotidien. Le ministére de la Santé et du Bien-étre, les services de loisir et les ins- titutions d’enseignement re- commandent fortement la pratique d’un sport ou en- core celle du jogging, si bien que de nombreux adultes retrouvent avec étonnement parfois, une vitalité qui’ils croyaient a jamais perdue. Cependant, un_ horaire chargé empéche trop sou- vent l’adulte de s'inscrire a un cours de conditionnement physique. Pour celui-la, Richard Chevalier a écrit Le jogging, un livre pubiié aux éditions de |I'Homme ($5.00), qui répond aux nombreuses questions aux- quelles le profane apporte fréquemment des réponses incompléetes et méme erro- nées. Le jogging se présente avant tout comme un effort tres bien réussi de vulga- risation du conditionnement physique en général, et du jogging en particulier. Richard Chevalier ne s'est pas limité a présenter des exercices inhérents au jog- ging. Il explique de fagon scientifique et rationnelle les bienfaits du jogging et comment et pourquoi l’orga- nisme réagissait a un effort précis selon I'age, le sexe et la forme physique de cha- cun. Plusieurs tableaux et graphiques _illustrent diail- leurs ce que le texte, rédigé en fonction du lecteur qué- bécois, exprime déja claire- ment. Richard Chevalier explique en outre les sources d’éner- gies, les facteurs détermi- nants de la condition phy- sique, rappelle les change- ments survenus dans le travail depuis 1900 dans les pays ihdustrialisés, décrit les principes de base du con- ditionnement physique ainsi _ que les valeurs de la fréquen- ce cardiaque, et souligne les effets. du conditionnement physique sur le poids cor- porel et la masse grasse des adultes. Une foule de rensei- gnements completent enfin cet ouvrage éclairé et éclai- rant... Et bébé se mit a parler: “Non!” par Jean-Léonard Binet Si j'étais encore un gros bebe joufflu, je. dirais a Marie-Francine Hébert queje ~ ne suis pas seulement «cute», mais que j’ai trois ou quatre dents qui pourraient lui en- lever rapidement toute envie de placer dans ma bouche des dialogues aussi familiers que «T’as compris? Mon tchum, i’va rester tant qu’i veut», Ou encore, «J’peux pu vous voir la face». Voyez-vous, ce n’est pas tellement que j’exécre la charmante piéce de théatre qu'elle vient de publier aux éditions Quinze sous le titre Cé tellement «cute» des enfants, mais j'ai peine a croire.que tous les petits bonshommes du Québec s'expriment sur cette note et acceptent aussi facilement de porter le carcan de la mode en matiére d’expression. Ceci dit, Marie-Francine Hébert n’y va pas avec le dos de la cuillére: «Quand on est selon PAUL LAMBKE nee eee de Course Professionnel By REDOUBLEZ DE PRUDENCE EN HIVER: en hiver, la distance nécessaire au freinage est accrue de 3 a 12 fois. La distance que vous maintenez entre votre voiture et celle qui vous précéde est la seule chose que vous pouvez contrdler a l'extérieur du véhicule. Vous n’avez aucun contrdle sur.le.reste. I] est bon de suivre la régle des deux secondes: lorsque la voiture qui vous précéde dépasse un ~ objet fixe, vous devriez dépasser le méme objet au moins LA REGLE DES petit bébé et qu’on dit non pour lapremieére fois, lemon- commence a parler. Mais quand bébé se met a le ré- péter, le monde trouve ga moins cute: bébé commence a penser». Et d’ajouter: «Si ¢a pouvait inciter les enfants a ne pas arréter de dire non au monde, ce serait déja quelque chose». Si jetais encore un gros CONDUIRE _. EN HIVER f EN HIVER, LA DISTANCE DE FREINAGE AUGMENTE DE 3 a 1/2 FOIS. TOUJOURS... OBSERVER 2 SECONDES de trouve Ga bien cute: bébe » bébé joufflu (air connu), je me retiendrais cependant de planter mes crocs dans le bas de son dos... parce qu'elle a compris quiil fallait nous donner la parole, nous écou- ter, faire en sorte que les adultes cessent de nous im- poser leur conception du théatre. Voila sans contredit l’in- térét principal de la piéce quelle vient de publier et dont le canevas est issu, a toute fin pratique, d’ateliers de travail au cours desquels les enfants ont eu l'occasion de dire ce quiils avaient a dire. Et d’expliquer Marie- Francine Hébert a ce chapi- tre: «J'ai déja_pensé que cétait l'école qu'il fallait changer... puis le monde; je crois maintenant qu’il faut avant tout ne pas enlever aux enfants la possibilité de le faire eux-mémes». : ee NE CONDUISEZ UTILISEZ UN ECLAIRAGE ADEQUAT JAMAIS —__ EN UTILISANT LES FEUX DE. STATIONNEMENT AU LIEU DES PHARES deux secondes plus tard. Lorsque la visibilité est mauvaise, utilisez un éclairage adéquat. Ne conduisez jamais en utilisant les feux de stationnement au lieu des phares. Etant donné que tous les véhicules ont tendance a valser ou a trop freiner dans les courbes, appliquez les freins sur Ja route droite avant de vous engager dans la courbe. Un “obstacle caché dans une courbe serrée peut nécessiter une réaction rapide. Tournez le volant lentement et Le Soleil de Colombie, 30 Janvier 1976, 15 of ij Annonces ee mot addi pe eanaaietilictpinge pees sttei | be insertion de 20mots ou moins: $2. 00 BE classees tionnel: ¢.10° l’extérieur de préférence. Expérience et références. 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