PAGE 8 L’ ANSE-AU-SABLE

La santé, vous connaissez ?

Bien sr que vous connaissez. Nous avons toutes et tous notre idée sur la santé.
Souvent j‘entends dire qu’une personne est en bonne santé parce qu’elle n’est pas
malade. Et curieusement, on se préoccupe de notre santé quand elle n’est plus
bonne. Alors on choisit soit de la prendre en charge par nos moyens a nous avec la
médecine traditionnelle (ancienne), soit de la livrer a la médecine moderne
(récente). A chacun, chacune, sa démarche. Chaque choix est respectable.

Jaime la définition de ‘Organisation Mondiale de la santé qui élargit la notion de
santé en disant que « /a santé est un état de bien-étre physique, mental et social
complet et pas seulement I’absence de maladie ou d’‘infirmité » (1946). C’est une
idée bien plus générale que celle que j’associais a la santé il n’'y a pas si longtemps.
Car pour moi, la santé est en quelque sorte un équilibre, donc une certaine harmonie
entre différents éléments que sont le corps, le mental, l’esprit et Il‘environnement
proche ou éloigné ; sachant que ces éléments sont en constante interrelation,
interinfluence et interdépendance. Eh oui, tout semble lié ! Et ca en fait des
dimensions a prendre en compte pour étre en santé.

Cela n’est pas nouveau car déja le médecin Hippocrate (460-377 avant J.C.)
considérait la santé comme « un état d’équilibre et la maladie comme la résultante
d’une mauvaise philosophie de vie chez la personne » (Andre West, Le toucher
thérapeutique, 1998). Décidément, on n’a rien inventé.

Enfin, j‘ajouterais que pour étre en santé il est important de se respecter soi-méme.
j’entends par « se respecter », savoir s’écouter, c’est-a-dire étre attentif.ive a ce qui
est en nous et ce qui fait du bien comme ce qui nous blesse. Mais pour cela, n’est-il
pas nécessaire de lacher prise et d’accepter ce qui est la ? La vie nous prend de
court parfois et on ne prend pas le temps de sentir simplement.

Souvent des personnes me disent — et je resterai au niveau du corps, tout en
n’oubliant pas que corps et mental sont liés — qu’elles n’ont mal nulle part. Puis
finalement, aprés une prise de conscience et de confiance (!), elles me révelent des
douleurs — qu’il me semblait avoir devinées. On peut se demander ce qu’on peut
faire contre ces douleurs. Mais vous le savez comme moi, il n’existe pas de reméde
miracle. Le respect et l’écoute de soi en toute humilité ont un rdéle important a jouer.
Quand |’écoute est la, attentive et vive, on se laisse aller. On laisse aller la douleur
petite ou grande et on prend conscience que la tension est la parce que I’on serre et
contracte dans notre corps des douleurs anciennes, trés anciennes parfois.

Tout cela pour dire que la santé c’est vaste mais qu’il faut rester simple et étre
soi-méme - pas facile non plus !

Alors, prenez soin de vous.
A bientot, Sylvie Harel.