BELIER
du 21 mars

mY au 20 avril

Vous faites une con-
cession. Ne vous illu-
Sionnez pas. Vous pre-

nez le dessus. On cher-

che a vous faire faire
un faux pas. Vous avez
un élan du coeur. Lé-
ger contretemps. Vous
contractez une nouvel-
le obligation. Méfiez-
vous des obséquieux.

TAUREAU
du.21 avril

Px Poy au 20 mai

Un ami vous récon-
forte. Ne péchez pas
Par excés d’‘indulgen-
ce. Des _ renseigne-
ments se contredisent.
Une conversation porte
ses fruits. Les situa-
tions ne se ressemblent
pas toujours. Une ru-
meur fait sensation.
Vous passez a la lumié-
re.

GEMEAUX
du 21 mai

al au 21 juin

On vous met en gar-
de contre une erreur de
jugement. Votre pro-
chain vous est indis-
pensable. A la guerre
comme guerre. Vous
grimpez avec agilité.
Un mariage se dessine
a l’horizon. Vous savez
animer les physiono-
mies.

CANCER
du 22 juin

IS au 22 juillet

Une affaire s’avére
importante. Vous chan-
_gez quelque peu. Votre
“ponctualité  constitue
jun actif précieux. La
barque vogue trés

*bien. Votre attente est

récompensée. {I est
temps de vous affir-
mer. Il y a de I’entrain
Partout.

_ LION

| x Ql du 23 juillet
au 29 aoiit
Il est question d’un
voyage. Une entrevue
ne vous profite pas. La
Curiosité ne paie pas
toujours. La discussion
modifie vos plans. La

route est libre. Un

exemple vous est salu-
taire. || faut étre juste.

VIERGE
du 24 aoit

Fa au 22 sept.

Vous tenez bien vos
Promesses. Votre intui-
tion ne fait aucun dou-
te. Une personne se
glisse dans l’ombre.
On vous propose une
affiliation sincére. Cer-
tains intéréts sont en
conflit. On vous cache
quelque chose. Vous
entrevoyez un succés.

BALANCE

weer du 23 sept.
au 23 oct.
Vous imaginez des
choses qui n‘existent
pas. Vos impressions
vous trahissent. Le ri-
dicule tue parfois son
maitre. On vous repro-
che un geste. Une ré-
ussite est inespérée. A
bas la_ susceptibilité.
D’autres aussi peuvent
exprimer leur pensée.
SCORPION
du 24 oct.

So HHA au 22 nov.

Une personne inter-
vient dans vos affaires.
Vous admettez un prin-
cipe. Considérez les ré-
sultats avant tout.
L’autre sexe demande
la lune. Des insinua-
tions sont détestables.
Votre idéal est dans vo-
tre orbite. On vous
donne la main.

SAGITTAIRE
du 23 nov.

et? Pas au 21 déc.

Vous exercez une
puissance sur l'autre
sexe. Vos préférences
ne se discutent pas.
Vous avez |’esprit d‘é-
quipe. Votre sort est
dans la balance. Quel-
qu’un exprime des re-
grets. Dites la vérité.
Un étre devient imagi-
natif.

CAPRICORNE

© du 22 déc.

au 20 janv.
Une rumeur
tient en alerte. Quel-
qu’un vous jalouse. II y
a des hauts et des bas.
Un triomphe est assu-
ré.~ Plus d‘hésitation
possible. Vous occupez
la vedette. On vante
votre ruse. Un nouveau
penchant s‘accentue.

VERSEAU
Ey ew du 21 janv.
alate au 19 fev.
Votre coeur chavire.
Il faut vous rendre a
l'évidence. Une mé-
daille a toujours deux
cétés. Vous faites une
rencontre avantageu-
se. L’autre sexe a un
attrait particulier. Per-
sistez jusqu’au bout.
Une passion devient

dangereuse.
POISSONS
wr du 20 féve.
\ au 20 mars
Votre expérience

l'‘emporte. La critique
est aisée, mais l’art est
difficile. Vous dictez
votre volonté. L‘autre
sexe réfléchit sérieuse-
ment. Il se tient des
propos mystérieux
dans votre entourage.
Tous les visages ne
sont pas les mémes.

vous:

L’eau,
source de vie
et de beauté

Sans eau, point de
vie. L'eau constitue en-
virons 60% de notre or-
ganisme. C'est dire
son importance. Nous
en éliminons plus de
deux litres par jour. Il
faut veiller 4 remplacer
cette eau pour le bon
fonctionnement du
corps, en particulier au
niveau des systemes
intestinal et rénal. Il
est recommandé de
boire au moins un litre
d’eau par jour. On ne
doit pas avoir peur de
boire |‘eau du robinet,
car celle-ci est traitée
et aseptisée en vue de
la consommation. Elle
a parfois un petit gout
chloré? Qu’a cela ne
tienne, il parait que
c’est bon pour les
reins. Sauf indications
contraires, on peut
donc la boire en toute
sécurité, et en tout
temps.

Mais l'eau n’est pas
bonne qu’a boire. De-
puis l’aube des temps,
on la reconnait comme
symbole de _ pureté,
avec raison. L’eau net-
toie en douceur et ra-

-fraichit le corps. Mieux

encore, l’orsqu‘on la
parfume d'essences
délicates et qu’on s’y
glisse pour un bain
prolongé, elle procure
une détente incompa-
rable. Le bain, en effet,
demeure le moment
idéal pour prendre
conscience de _- son
corps et pour y appor-
ter les soins qu ‘il meéri-
te.

La température idéa-
le de l‘eau du bain est
de 38°, ce qui permet
la détente des muscles

et favorise la pénétra-:

tion des huiles adoucis-
santes. A 29°, l'eau ra-
fraichit pendant 6 heu-

res environ, en permet- ,

tant aux pores de la
peau de libérer leur
chaleur; solution idéale
pour 1l’été. Attention,
l'eau trop chaude géne

_la circulation, dilate les

vaisseaux  sanguins,

asséche la peau et rela-

che les tissus conjonc-
tifs!

Le bain, c’est bien
beau, mais parfois
\‘horaire trépidant du
matin nous. oblige a
une solution plus rapi-
de. La douche est alors
l‘alternative par excel-
lence; sa _ fraicheur
bienfaisante réveille et
délie les muscles du
corps. Elle aussi, com-
me le bain, se préte a
bien des _ variantes,
selon vos gouts ou vo-
tre humeur du mo-
ment.

_ La douche classique
se commence avec de
l'eau chaude et se ter-
mine par un jet froid du
courte durée. Elle est
plus tonique !’orsqu’on
utilise une pomme de
douche a jet rotatif ré-
glable. La douche écos-
saise, c'est la mise-en-
train assurée. On com-
mence par |’eau chau-
de, puis, progressive-
ment, on_ s‘asperge
d’eau froide. L‘alter-
nance du froid et du
chaud provoque une
gymnastique des vais-
seaux sanguins qui ré-
veille et stimule. La
douche froide est un
véritable coup de
fouet. Son eau, a moins
de 18°, raffermit la
peau et revigore. La
douche ““sous-mari-
ne’’, enfin, aide a chas-
ser la cellulite. Il s’agit
d'utiliser le jet de la
pomme de douche sous
‘eau, dans le bain, en
le dirigeant vers les zo-
nes ot la cellulite s’ins-
talle: cuisses, fesses,
genous et chevilles.

L’eau permet aussi
des ébats agréables et
bienfaisants, car elle
offre une résistance qui
affermit les muscles et
affine les jambes. Pour
cette raison, la natation
reste le sport le plus
complet, puisqu’elle
fait travailler tous les
muscles du corps. De
plus, elle est bienfai-
sante pour la colonne
vertébrale.

Le Soleil de Colombie, vendredt ler mat 1987 - 13

Recette

RISOTTO

1. Mettez a fondre dans une cocotte I’huile et

le beurre, sur feu vif, et faites-y revenir la

chair 4 saucisse, préalablement salée et poi-
Pour 4a 5 personnes vrée.
Cuisson: 30 minutes 2. Epluchez |‘oignon, hachez-le, et ajoutez-le a

: la viande lorsque celle-ci a déja pris couleur.

INGREDIENTS: Mélangez bien a la cuiller de bois et laissez
250 g de riz quelques instants afin que !’oignon blondisse.
250g de chair a saucis- 3. Ajoutez alors le riz. Remuez le tout et atten-
ses dez que le riz dore légerement.
1 gros oignon 4. Mouillez alors avec 1 litre d'eau, ajoutez la
4 gousses d‘ail tablette de concentré de bouillon, I’ail pilé, un
2 tomates peu de thym et de laurier. Salez. Mettez a feu
1 cuil. 4 soupe de con-_ trés vif afin que |’ébullition reprenne le plus
centré de tomates rapidement possible. Laisser cuire 15 a 20 mi-
1 tablette de concentré nutes, selon la variété de riz, le temps pour

de bouillon celle-ci d‘absorber son liquide de cuisson.

20 g de beurre 5. Plongez quelques instants les tomates dans
2cuil.asouped’huile de l'eau bouillante, puis mondez-les et concas-
Thym sez-les.

Laurier 6. Ajoutez cette purée de tomates fraiches au
2 sachets de parmesan _ riz en cours de cuisson, ainsi qu'une cuillerée a
Sel, poivre soupe de concentré.

7. Présentez le risotto. dans un grand légu-
mier, avec le parmesan dont chaque convive se
servira a sa guise.

(Boisson conseillée: un Valpolicella)

Ce chien de chasse
d'un modéle “sur-
baissé” posséde
des joues plissées
et de longues
oreilles qui attei-
gnent au moins
l'extrémité du nez.
Certains de ces
bassets ont les
jambes droites,
d'autres des jam-
bes torses.

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