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LA-BONNE-FORME

COMMENT L'OBTENIR

W'POUR CHOISIR votre activité, il n'y a aucune ré-

~ gle absolue. Ce que vous fattes importe moins que la

mantére dont vous tle fattes.

La "mantére" est indtquée dans la formule F.A.I.T
énergique et régultérement. Le "quot" dépend de vous:
vous pouvez nager ou courtr, bten sur. Mats vous pou-

veg danser st vous le préféres.
Ou chotstr un sport d'adresse,

AY .
| NATATIO que vous prattquerez avee te plus

d'asstdutté.

normes strictes. La formule
F.A,I.T..est une base pour votre

ne recette magique. Vous n'avez
qu'a deventr aecttf et le rester.

En prinetpe, la bonne forme
est done tout ce qu'tl y a de plus simple. En pratt-
que, elle présente souvent quelques complications.

LE SYSTEME "EN FACE"

Dans les prochains bulletins, nous étudterons les dix
problémes tes plus fréquents sur la route de la bonne
Ferme:

LES PREJUGES LES PRESSIONS SOCIALES
L'INDECISION LA GENE

LE MANQUE DE TEMPS LE DEFAITISME

LES HABITUDES LA TENSION

L'ABSENCE DE SATISFACTION L'ABANDON

(
a”

comme le racquetball ou le badmin- §
ton. Ou marcher, tout simplement. §
L'idéal, c'est L'acttvtté qut vous @
platt le plus parce que c'est elle §

La bonne forme n'extge pas de®

programme mats elle n'tmpose aucu-