Ss aaa OP) 1 We BRE AER / -vres (pour les Le Soleil de Colombie, 9 Avril 1976, 13 BEAUTE PABENIN JAI LA BONNE CUISINE FAUT-IL SE MAQUILLER OU NON EN WEEK-END. Si vous partez avec mariet enfants, oui, mais 4 peine juste pour mettre ‘‘votre figure en place’’ car ilfaut profiter de ces bréves journées pour reposer vo- tre peau. Emulsion protec- trice ou produit solaire teinté, plus un nuage de blush-on si les fatigues de la semaine se lisent trop. Stick transparent aux lé- empécher de sécher et pour la lu- micre). Si vous avez l’ha- bitude de maquiller vos yeux, continuez, en plus léger, sinon, vous seriez ‘‘dépaysée’’. Le soir, cré- me de soins habituels ou er¢me décongestionnante. COIFFURF: Adoptezen une ~ nette, car les ‘*chignons’’ ne vont pas avecles tenues de plein air; ne créez pas de fausses notes. Marchez, faites du sport, ne prenez pas de bain de so- leil mais profitez des ra- diations bénéfiques en re- muant au soleil. L’idéal pour un bronzage parfait, rapide et sain, c’est la marche, le sport, le jeu, ce qui entretient en méme temps la ligne la forme et le moral. BAINS D’AIR: Les _ bains d’air sont bien meilleurs & la santé que ceux de soleil. Pour cela, promenez-vous avec des vétements ams ples, trés léger, au-des- sous duquel l’air circule: si bien que vous en sentez la frafcheur sur tout. le corps. peau *’ PRECAUTIONS: Le soleil vivifiant est in- dispensable mais ne provo- que pas les mémes réac- tions sur tous les types de peaux. Les rayons infra-rouges (chaleur), les rayons visi- bles, les_rayons vltra-vio- lets (action chimique & biologique) ont un effet sur notre organisme dont les conséquences sont visibles en fonction des types de peaux, des Ages, des états de santé. Il faut donc savoir comment recevoir le soleil de l’été dans les meilleures conditions. En principe, onest exposé au soleil un mois sur douze. La peaun’est donc pas pré- parée. Il faut l’aider. Mé- me si la peau estenboné- tat, il faut la nourrir et I’hydrater. Avant de partir en vacances, il faut pren- dre l’air trés souvent, manger beaucoup de crudi- tés (tomates, carottes). Il faut aussi boire beaucoup d’eau. minérale. D’autre part, un bon nettoyage de favorisera votre ha- le. Il ne fautpas oublier non plus que 1’exposition au soleil doit étre progressi- ve. Il faut protéger la peau avec un_ bon produit solaire, choisi en fonction du type de peau et dusoleil que l’on va: ‘avoir dans* la région des vacances. Un bon lait solaire teinte pour le visage et’ pour