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LA; SONNE: FORME

EW-FACE

Quand l’entourage
s’emmeéle

L’entourage de R.S. mépnise l'activité physique. Et, chaque fots que R.S.
commence a songer a se mettre en forme, il pense ausst: ““Tous les autres
ne peuvent avotr tort. Je n'ai donc pas raison.” Et il reste inactif.

OUS VIVONS tous en société. Et nous sommes tous affectés

par les attitudes des autres. Par exemple, si votre famille et vos
amis font de l’exercice, il vous sera facile d’en faire aussi.

Par contre si votre entourage se moque de la bonne forme, il
vous sera difficile de commencer a en faire ou de continuer. Vous
aurez l’impression que les autres voient d’un mauvais oeil votre
intérét pour la bonne forme. Cela peut nuire 4 votre programme de
plusieurs facons.

1. Vous perdez votre détermination. Si votre entourage se désin-
téresse de la bonne forme, il vous sera difficile de passer 4 |’action.
Vous hésiterez, ou vous remettrez constamment votre projet a plus
tard.

2. Vous vous sentez isolé. Si vous ne connaissez personne d’autre qui
s’intéresse a la bonne forme, vous aurez |’impression d’étre anormal.
Méme si en principe la bonne forme garde toute sa valeur, vous
craindrez d’avoir l’air bizarre en faisant quelque chose que personne

eps d’autre ne fait.

3. Vous obtenez des réactions négatives. En devenant
en forme, vous allez changer. Les autres n’y sont peut-
étre pas préts, parce que vos nouvelles habitudes
dérangent les leurs. Ou parce que votre activité fait
ressortir leur inactivité, leur rappelle qu’ils devraient
faire quelque chose. Leurs réactions négatives vous
pousseront a rester ‘“comme vous étes”’, parce que le
changemanat crée des problémes.

Vous seul saurez si ce probléme vous affecte. Il dépendra de
l’attitude de votre entourage et de votre sensibilité 4 l’opinion des
autres. Les femmes sont peut-étre plus affectées, quoique les pré-
jugés contre les femmes participant a des activités athlétiques soient
enfin en voie de disparition.

Une fois que vous serez conscient de |’attitude des autres et de
ses effets, ce probléme sera plus facile 4 résoudre. Vous ne changerez
peut-étre pas complétement cette attitude, mais vous pourrez en
contrdler les effets négatifs sur vous.

au S)