Chaque atelier comprend une dégustation des mets présentés ainsi qu'un
manuel de recettes pour chaque atelier. L'animatrice Guylaine Lacerte
vous fera partager plusieurs trucs et stratégies pour faire la transition par
étapes vers une alimentation compléte, végétarienne et vivante.

Atelier du petit déjeuner:

Les déjeuners aux fruits et aux aliments super nourrissants
L'importance d'un bon déjeuner

Comment combiner les fruits pour une meilleure digestion et
assimilation —

Smoothies verts et l'importance d'une alimentation alkaline

Laits de noix, céréales granola et grains germés, sauces et crémes, et
plus...

Atelier du repas du midi:

Idées de repas pour apporter au travail ou a l'école
Faire des roulés avec des légumes verts
Tartinades, mayonnaise et sauces délicieuses
Germination de grains et légumineuses...

Atelier du repas du soir: |

Découvrez une variété de salades et textures accompagnés de diverses
sauces a salade et trempettes délicieuses et nutritives.

Soupes, burgers, pains de noix et sauces savoureuses

Guylaine Lacerte, RPC, CC, est consultante et coach en santé naturelle et
nutrition vivante et conseillére professionnelle enregistrée. Dans sa
pratique privée, Guylaine aide ses clients a transformer leur vie et
accomplir un bien-étre total et une santé optimale. Guylaine offre des
consultations privées et coaching par téléphone ou courriel, des classes
en alimentation vivante et des retraites en santé totale. Pour de plus
amples renseignements: www.rawfoodpath.com

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