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LA-BONNE-FOR)
EN-FACE

COMMENT FONCTIONNE L'ENERGIE

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La base, c'est l'acttvtté physique énergique. Acttf,}
votre corps a l'occasion de se renouveler, naturellement
et graduellement.

Llaettvitté phystque demande @ votre corps un surcrottt
d'énergte. Votre systéme se met alors automattquement @ |
travatiler plus fort pour répondre @ la demande. Vous le
sentez fonettonner: vos poumons resptrent plus souvent,
plus profondément; votre coeur bat plus rapidement et plus]
fort. Le sang chargé d'oxygéne citrecule dans vos vatsseaux}
sanguins pour alimenter le systéme. Cela a pour effet im-}
médtat de produtre un supplément d'énergte pour Liacttvt té
Mats le systéme se renforce par la méme oecasion, et de-
vtent un peu plus effteace.

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Vodyeeonps..aEté.eréé pour Liacttons: Une aettivité
énergique améltorera naturellement votre bonne forme en
donnant au corps ce qu'tl demande. En méme temps, elle
améltore le tonus musculatre, contréle le.potds.(l'activt-
té brile de la gratsse), soulage du stress et accrott tla
réststance @ la maladie. La bonne forme améltore done
L’ensemble de votre condition phystque.

QUI EN A BESOIN

LA BONNE FORME, c'est pour
tout le monde. Pour deux ratsons
fort simples:
- On satt que la bonne forme est
la pterre angulatre d'une vte
pletne et saine. Autrement d
ti faut Etre en forme pour bi
proftter de la vite.
2. La bonne forme est @ la portée
de tous. L'a@ge, le sexe, les ca-
pacttés phystques ou les perfor-
manees passées ne s'y opposent
pas. Tout te monde peut étre en

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ut,
en

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forme - et le rester - en spear ees
régu Pr ioied ied une activité inergique.