Le Soleil de Colombie vendredi 25, janvier 1980 Vivre au féminin Tiens-toi droite!” (S.O.P. - Pour savoir com- ment bien vous tenir, faites ceci: mettez-vous debout, le dos au mur, épaules et fesses bien appuyées, les pieds a environ six pouces du mur. Aplatissez les reins contre le mur et gardez les hanches légérement _ren- trées en dedans. eloignez- vous du mur et essayez de conserver la méme_ posi- tion: elle est idéale. Pour savoir si vous vous tenez bien, vérifiez si la couture de |’épaule coin- cide avec la couture latérale de votre jupe ou de v@tre pantalon. Si elles ne coin- cident pas, vous vous tenez mal! Avez-vous subi, quand vous étiez enfant, la rengaine du ‘‘tiens-toi droi- te!’’? C’est une bonne ha- bitude que vous avez peut- étre prise... Dans ce cas, tant mieux pour vous car une mauvaise tenue peut entrainer des désordres physiques graves: elle nuit au mouvement du _ dia- phragme et diminue la quantité d’air qui pénétre dans les poumons. De cela, il peut résulter de la con- gestion, des tensions dans le dos, une mauvaise cir- culation et divers processus de dégénération du corps. La mauvaise posture a aussi une conséquence sociologique. En effet, re- marquez comment les lea- ders se_ tiennent: bien droits. Ils ont l’air sdrs d’eux-mémes, forts. La posture contraire (pieds qui trainent, dos rond) implique aussi une impression contraire et elle ra ae aeaeanmrwwaee es Ser 2 SB Sw ow es S&S a LA MODE Vali a fait ici un mélange de couleurs qui donne beaucoup d’élégance a ce costume. Veste en coton beige texturé ac- compagné d'un tricot en coton au doux ton d‘aigue-mar- ine et d‘une jupe en coton de méme couleur, fendue devant. - Ginette Pelletier 682-3741 au centre-ville (coin Robson) vous invite a venir la voir et elle vous offre ses services en frangais pour tous vos arrangements de voyages 817 Burrard Vancouver V6Z 1X8 est en_ relation avec ‘opinion qu’on a de soi- méme. Les. gens_ fiers d’eux-mémes se tiennent droits, les autres ‘‘tout croches’’! L’habitude de se te- nir droit se prend dés l'enfance. Les enfants qui font du ballet, de la gym- nastique, de la musique, de I‘équitation ou tout autre sport adaptent trés vite un maintien correct. Les femmes qui por- tent des chaussures trés hautes, celles qui se pro- ménent avec des sacs trés lourds, sont les plus tou- chées par les problémes qu’occasionne un mauvais maintient: généralement, a cause de cet attirail, elles se tiennent mal et, bien que le corps soit une machine merveilleuse, il ne peut pas, éternellement, réparer les dommages que nous lui faisons subir par notre in- conscience ou notre je- m’‘en-foutisme. (S.O.P.) - Selon un rapport du ministére fédéral du-tra- vail, préparé par la section féminine, |’écart des salai- res entre hommes et fem- mes, au Canada, ne fait que s‘accroitre. Contrairement a ce que l’on pourrait croire, cette différence s'est enco- re creusée au Cours des an- nées soixante-dix, méme si le salaire des Canadiennes a été majoré davantage que ‘celui des Canadiens. Ceux- ci restent, et de loin, les mieux rémunérés. En 1972, le salaire moyen d’une femme tra- vaillant 4 temps plein était de $5,166. En 1977, il était de $9,143, ce qui re-~ présente une augmentation substantielle. Cependant, celui des hommes, pour les mémes années, est passé de $9,455 & $15,818. Soit une augmentation de $3,977 (76%) dans un cas et de $6,363 (67%) dans l‘autre. Le rapport démontre “Vivrefemme (S.O.P.) - Tel est le titre, un peu bizarre, du dernier ouvrage littéraire de Nicole Germain. Ce livre, comme son titre |’indique, concer- ne les femmes et leur vécu. Habituée depuis des an- nées a dialoguer avec les femmes, a recevoir leurs confidences, a répondre a leurs questions et a résou- . dre leurs problémes, Nicole Germain était bien placée pour parler de ce qui nous concerne. “Vivre femme” est donc le fruit de toutes, les expériences et de toutes les préoccupations des fem- mes, telles que Nicole Ger- main les a recueillies au cours de ses huit ans a Femme d’aujourd’hui, de six ans a Télé-Métropole et de ses nombreuses con- férences. “‘Vivre femme” est un recueil d’interviews a- vec des spécialistes des dif- férentes questions qui con- cernent les femmes. On y retrouve Louise Lambert- Lagacé, Lise Watier, Jac- ques Laurin, le Dr. Gilles Lauzon, le Dr. Arlette Amyot-Legault et de nom- breux autres. On y traite de sujets tels que la beauté, \‘alimentation, la voix et le langage, la ménopause, la chirurgie esthétique, etc. Nicole Germain a- borde également les grands problémes actuels et essaie de répondre aux questions que la plupart des femmes se posent en cette pé- riode de grand boulever- sement des valeurs. Elle s'adresse surtout a celles qui ont entre 40 et 50 ans, a mi-chemin entre le passé et l'avenir, mais aussi a cel- les qui révent d’une plus grande autonomie et qui s‘interrogent sur. leur cheminement. Beaucoup de fem- mes peuvent s‘indigner de ce qu’un livre qui-leur est destiné contienne, inévita- blement, des conseils de beauté. Pour Nicole Ger- main, cependant, la beauté est essenteille: |'apparence d‘un étre, qu'il soit homme ou femme, est trés impor- tante. Dans ‘‘Vivre fem- me’’, elle indique les moy- ens a prendre pour amélio- rer cette apparence, pri- mordiale au siécle de |’ima- ge et de la réussite @ tout prix. ‘‘Vivre femme’’ est publié par les Editions Québécor. ? Darnes de saumon pochées 4 - 6 tranches de saumon de C.B. [frais ou surgelé] d’environ 3/4 pouce d’épaisseur 1/2 petit oignon, tranché 2 petite carotte, tranchée Quelques brins de persil 2 petite feuille de laurier 14 cuil. a thé de thym 1-14 tasse de bouillon de poulet : 14 tasse de vin blanc sec Beurre de citron Dans un poélon assez lar- ge pour que les darnes de saumon tiennent céte a céte, mettre oignon, carotte, per- sil, laurier et thym, et mé- langer. Disposer le saumon. Verser bouillon de poulet _ et. vin blane pour remplir environ ‘4 pce. Amener lentement ce li- quide a ébullition. Couvrir et baisser la chaleur. Mijoter 8 - 10 minutes si le saumon est frais, et 15 - 20 minutes s'il est surgelé. Le saumon est cuit quand sa chair céde a la pression d’une fourchette et est uni- formément opaque. Ne pas trop cuire. Reti- rer délicatement le saumon de son court-bouillon et dé- poser sur un plat réchauffé. Arroser de beurre fondu additionné de jus de citron. Parsemer d'un peu de persil haché. Servir tout de Suites: em donc que la_ différence s'est accentuée honteuse- ment, passant de 54% a 57%! Par ailleurs, en 1977, prés de 73% des Sa- lariées recevaient moins de $10,000 annuellement, comparativement & 31.4% chez les hommes. Les femmes, on le savait déja, sont donc une _ main-d’oeuvre @& _ rabais. Bien que, depuis 1975, la Charte des droits et libertés de la personne recon: .aisse le principe d’égalité de rémunération pour un tra- vail équivalent, -‘’a travail égal, salaire égal-'’, il reste (Capricorne ) tale approche. taines difficultes. C Vesscau ) taine patience. ( Posson ) calme. siasme, de dynamisme. C Bela) ra dévoilé. CTeurcan ) Situation amoureuse un CGemeaut Vous serez hésitant, vous C Cancer) Des rapprochements protection en amour. C Lies >) C Viuege_) CBaleace) retrouverez votre énergie et C Scorpion.) prés de personnes avisées. CSaqittaie) Un échec ne doit traire vous stimuler: faites Une transformation heureuse dans votre vie sentimen- ll faut toutefois encore compter sur cer- Un amour romantique vous attend. Une situation tend a vous réserver une heureuse issue en amour, surtout si vous savez faire montre dune cer- Sur le plan du coeur, vous traverserez des moments de Vous vous entendrez bien avec un étre qui vous aime mais ‘vous ne ressentirez pas beaucoup d’enthou- Les obstacles tendent a étre balayés et il y a fort peu de chance pour qu’on puisse briser votre volonté. Une at- tachement secret qu’une personne a pour vous, vous se- sont assez nombreux et vous refuserez d’y faire face . dans Vinstant, ce qui n’arrangera rien. heureux et vous manquerez de confiance en vous. tant vos chances en amour augmenteront. n inattendus, des solutions ingé- nieuses, des amiti€s mouvementees mais fort attachan- tes, quelques caprices mais une reelle sauvegarde et une Vous aurez des tentations multiples, amoureuses et in- tellectuelles, et vous ne saurez pas trop quoi faire. Vous aurez tendance a flotter, a voyager, a vous disperser. Vous trouverez plus que de l’amitié auprés d’une per- sonne de votre entourage. Une maturité heureuse vous Les sentiments tendent a rester dans l’ombre et une si- tuation tendue se dénoue ensuite brusquement. Ne signez aucun acte de vente et prenez conseil au- vous finirez par connaitre également le bonheur. as vous décourager mais au con- trez-vous moins réserve vis-a-vis de létre aime. Les écarts de salaire ___ que beaucoup d’employ- eurs trouvent des subterfu- ges pour baptiser de deux noms différents des em- plois identiques dont le moins payé sera, bien str, attribué a une femme. Les femmes cons- tituent 70% des petits sa- lariés. Un pauvre sur cing, au Canada, est une femme. Elles forment aussi 68.6% des travailleurs &@ temps partiel, genre de travail que |l’on présente comme une panacée mais qui, fina- lement, entraine |'exploi- tation et des profits accrus pour les employeurs. DINE AOROSCO dia 2? déc. au 20 pany du 21 janv. au 19 tev du 20 tev. au 20 mars du 2h mars aa 20%vril du 21 avril au 20 ma peu difficile, les obstacles du 21 mai au 27 juin calculerez vos chances d’étre Pour- du 22 juin au 22 juillet du 23 juillet au 23 aoat du 24 aout au 22 sept. du 23 sept. au 23 oct Vous votre lucidite. du 24 oct au 22 nov Faites preuve de patience: du 23 nov. au 21 déc. preuve de patience. Mon- S.O.P.