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.

Le bien-etre
du sauna

(S.0.P.)—Le sauna, en somme
qu’est-ce que c'est?

Ni un bain de vapeur, ni
un bain d’étuve, ni un ham-
mam ou bain turc: un bain
d‘air chaud mais sec. Dans
cette sécheresse résident tout-
tes ses vertus.

Vous I’avez souvent remar-
qué: vous supportez beaucoup
mieux la chaleur en atmosphé-
re séche qu‘en atmosphére hu-
mide.

Des bois qui absorbent {'eau
Pour réaliser une telle am-
biance, absorber |’humidité,
tout est en bois dans les cabi-
nes de sauna: les parois- et
portes, en sapin rouge du Nord
ou pin d’Oregon, les lits, bancs
escaliers, en bois de tremble
poreux, une essence qui ne s‘é-
chauffe pas. On peut aussi de-
meurer assis ou allongé sans
avoir |’épiderme brilé.
L’intérieur est dispose en
gradins, des ‘rnarches condui-
sent @ une plate-forme ot |‘on
s‘installe a ga convenance.
Dans un coin, se trouve le fo-
yer: feu de bois ou, dans les
installations | modernes, une
chaudiére de métal, électrique
de préférence, qui dégage une
forte chaleur. Des pierres y
sont entassées, pierres volcani-
ques OU-galets de riviére. Pour
maintenir la teneur minimum
d‘humidité, on verse, de temps
a autre, un peu d’eau sur les
pierres: pas plus d'un demi-

“werrer & clas fois, additionné de» v*

quelques gouttes d’essence de
pin. Il s’en éléve un courant
de chaleur humide, trés passa-
ger puisque les parois de bois
absorbent aussitét la vapeur.

Une action purificatrice

Il faut avoir connu la mer-
veilleuse sensation de bien-étre
que procure le sauna pour com:
prendre l’enthousiasme de ses
fervents. Elle n‘est comparable
a nulle autre. On s‘en va puri-
fié, physiquement et morale-
ment. Le satina désintoxique,
fait disparaitre la raideur des
muscles, entretient la forme

a)

Pour. tre heurcuse avec un
homme, il faut le compren-
dre beaucoup et l’aimer un
peu. Pour étre heureux
avec une femme, il faut
beaucoup l’aimer et ne pas
essayer du tout dé la com-
prendre.

Mme MADELLA

Voyante - Cartomancien-
ne - Lecture des lignes de
la main -

Mme Madella a réelle -
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cartes et lignes de la
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physique. Tous les sportifs,
athlétes, lutteurs, boxeurs, les
militaires le pratiquent. Ils
stimule la circulation, raméne
l’équilibre nerveux (la tension
nerveuse baisse) et glandulaire
entraine l’euphorie du corps et
de l’esprit. 1] détend, défati-
gue, fait dormir et, en méme
temps tonifie et stimule |‘in-
tellect. Voila pourquoi il at-
tire tant d‘hommes d'affaires!
Il agit aussi sur |’épiderme.
La chaleur ambiante pénétre
dans les pores, les dilate. La
sueur entraine les toxines qui
le brouillaient. Purifié, raffer-
mi, rafraichi, vous le voyez re-
prendre vie a chaque séance.
ll fait perdre du poids, en-
trave la cellulite, autre maladie
d'intoxication, augmente de 25
- 0/0 I'effet des régimes amai-
grissants. Mais les maigres, qui
-retrouvent un meilleur équili-

LA MODE

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gres boutons. Pour porter
par-dessus une robe en
polyester et crépe de chi-
ne, de couleur blanche avec
dessins.

bre glandulaire et nerveux, en
profitent également.

Peu de contre-indications

On imagine le sauna, avec
ses alternances brutales de cha-
leur et de froid, choquant pour
lorganisme. {1 n‘en est rien.
Les médecins en ont systéma-
tiquement recherché les con-
tre-indications. Une personne
sur mille y est allergique, ne
peut pas supporter l’atmospheé-
re (inutile alors d‘insister). Le
sauna, qui accélére le rythme
‘du coeur jusqu’a cent et par-
fois cent trente battements par
minutes, est déconseillé aussi
quand le coeur ou les poumons
sont déficients, comme il I’est
dans les sinusites chroniques, et
aux femmes enceintes.

Il n'y a pas d'autres limi-
tations de santé, et aucune limi-
te d’age. Le sauna est prati-
qué depuis des millénaires.

Aux nerveux, aux intoxi-
qués que nous sommes deve-
nus, n‘apporte-t-il pas une sé-
duisante solution?

EST.CEVRAI?

Si cela vous cause du cha-
grin de critiquer vos amis,
vous pouvez le faire sans
danger. Mais si vous com-
mencez a y prendre plaisir
alors c’est le temps de ces-
ser.
>

Une mére de famille, pen-
chée sur la table de la sal-
_le a manger, fait des calculs.
Je viens de mettre au point
un budget, dit-elle 4 son ma-
ri et 4 ses enfants. Mais il
va falloir qu’un de nous dis-
paraisse!
»

Il est sans doute bon que
les hommes ne comprennent
pas les femmes. Les fem-
mes, qui se. comprennent
entre elles, ne peuvent pas
se voir en peinture.

— 7

Pssst.....

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