ne de CO eh.

ei Gites si

J

bin Miss Shit hl

SY en ee ee eee ae

ssh ey init

1. Afin d’évitez les échau-
dures, avez-vous soin de
vérifier la température
de l’eau avant d’entrer
dans la baignoire?

2. Mettez-vous toujours le
savon dans le porte-savon
au lieu de l’oublier dans la
baignoire, ou le laissez-
vous trainer par terre, s'il
vous arrive de le faire
tomber?

SALLE
de

BAIN -

3. Pour éviter les commo-
tions, avez-vous soin de
ne jamais toucher les
appareils électriques ou
les commutateurs, -lors-
que vos mains ou votre
corps sont mouillés ou en
contact avec les objets
métalliques?

4. Les médicaments _ sont-
ils a l’abri dans une
armoire, hors de la portée
des enfants?

5. Les produits toxiques ou
poisons sont-ils conservés
dans des flacons étique-
tés de facon visible?

6: Si vous avez a faire usage
d’un médicament pendant
la nuit, prenez-vous la
précaution d’allumer la
lumiére et de: lire l’éti-
quette?

7. Vous débarrassez-vous
rapidement et soigneuse-
‘ment des débris de verre,
des lames de rasoir usa-
gées, etc., afin d’éviter
les coupures et égrati-
gnures?

—— Les Jeannettes ——
c’est quoi ?

A vous qui ne connais-
sez pas encore ce merveil-
leux mouvement qu’est le
Jeannettisme, il me fait plai-
sir de vous le présenter.

Le Jeannettisme est un
mouvement spécialement
concu pour la jeune fille de 9
a 11 ans.

On lui permet d’évoluer
dans la joie avec plusieurs
autres jeunes filles de son
age. On lui donne la chance
de développer sa person-
nalité vivante en elle par des
activités adaptées a ses pro-
pres possibilités.

La méthode Jeannette ne
veut oublier aucun élément
important dans le dévelop-
pement de la fillette.

Celle-ci apprendra ‘donc a
se découvrir elle-méme avec
ses possibilités et ses limi-
tes et a s’accepter comme
étant unique et vraie.

Certaines activités linvi-
teront a faire connaissance
avec son corps afin de le
mieux connaitre pour mieux
laimer et ainsi prendre les
moyens pour bien le déve-
lopper.

La fillette vivra plusieurs
expériences qui lui permet-
tront également de décou-

vrir tous les talents qui dor-
ment en elle. Elle appren-
dra a croire en elle, 4 créer
avec ce qui vit en elle.

Elle découvrira la joie de
partager, d’étre l’amie de
l'autre, de voir en l’autre,
c’est-a-dire ses parents, ses
amis, ses voisins... quelqu’un
a aimer et aussi quelqu’un
qui peut l’aimer.

Enfin, elle apprendra a
découvrir cette joie profon-
de qui vit en elle.

Pour atteindre tous ces
beaux objectifs, les animatri-
ces se serviront beaucoup du
jeu et sauront créer a cha-
cune des rencontres, un cli-
mat de joie, de confiance et
de respect. La nature sera
également une source impor-
tante qui aidera la Jeannette
4 atteindre les buts fixés.

En résumé, le Jeannettis-
me offre a la fillette des
moyens de vivre heureuse
dans le milieu qui l’entoure
en cherchant, en découvrant
et en partageant la joie.

Si vous voulez en savoir
plus sur le Jeannettisme ou
le Guidisme en général, vous
pouvez contacter Martine
Desbois 526-5170 ou Cécile
Bouvier 936-4913.

weer eee

CHRONIQUE FEMININE

- Salade de toutes
les saisons

D’une saison 4 l'autre, les
bananes passent et leur prix
est souvent inférieur a celui
des autres fruits.

Elles peuvent servir de
base aux salades, qu’elles
soient de fruits ou de légu-
mes, qu’elles soient d’hiver
ou d’été.

En moyenne, une banane
ne fournit que 85 calories. Si
on ne leur ajoute ni créme, ni
sucre, ces fruits peuvent
faire partie des menus dits
de régime. :

Salade de fruits -

1 melon [cantaloup]

4 péches pelées et coupées
en tranches |

1/2 livre de cerises

3 bananes ©
grappes de raisins.

Couper le melon en deux,
retirer les pépins, couper
l'écorce et découper en sec-
tions.

Tapisser une grande as-
siette avec des feuilles de

.Il est profitable d’acheter
dans les magasins ot régne
la propreté.

.On y gagne a acheter en
aussi grande quantité que
possible les denrées que l'on
est capable de conserver.

.Tout produit alimentaire
doit étre conservé propre et
couvert. ;

.Le lait et la créme doi-
vent étre conservés a I’abri
de l’air dans une glaciére.

. Avant d’employer les lai-
tues, on les lave et on les
dépose. dans une glaciére
enveloppées dans une toile a
fromage.

.On 6°te le papier qui
enveloppe la viande et le
poisson avant de les mettre
dans la glaciére.

Pour conserver le froma-
ge, l’envelopper dans un
linge propre, imprégné de
vinaigre, et le garder dans
un endroit frais et bien sec.

.On tamise la farine avant
de la mesurer..

.La moutarde et la poudre
a pate se tassent dans leur
boite: il faut les remuer
légérement avant de les
mesurer. -

.Avant de mesurer le’
sucre et le sel, on doit en
émietter les parties agglo-
mérées.

.Une cuillére a soupe de
fécule de mais peut rempla-
cer un oeuf pour épaissir.

.On peut se servir de
n'importe quelle céréale flo-
conneuse préparée, quand
une recette indique de la
chapelure.

s

salade trés verte; disposer
ensuite tous les fruits en

_tenant compte des formes et.

des couleurs.

En dernier lieu, découper
les bananes, en diagonale, et
les ranger sur les sections de
melon.

Servir avec une sauce
trempette.

Trempette-citron

1 t. de cottage
1% c. & thé de zeste de
- citron rapé

3c. & soupe de jus de
citron

% t. de lait

le.athédesucre .

1% ¢,. & thé de sel

lc. a soupe de
mayonnaise

18 c. a thé de gingembre

Placer tous ces ingré-
dients dans la jarre d’un
mélangeur; couvrir et faire
fonctionner a vitesse maxi-
mun jusqu’a ce que le mélan-
ge soit homogéne.

= — Petits conseils——

Délustrage des vétements

Recouvrir la planche 4a re-.

passer d’une double épais-
seur de linge.

Placer dessus le vétement
bien a plat.

Prendre une brosse hu-
mectée d'eau ammoniacale
(ou vinaigrée, ce qui est
préférable pour les tissus
noirs), et brosser la partie
brillante, en suivant le sens
de l’étoffe.

Pour le repassage, se ser-
vir de la pattemouille en
ayant soin de la mettre a
l'envers du tissu et de procé-
der comme pour le velours,
la buée rendra au tissu un
aspect neuf,

TRUC UTILE

Le Soleil de Colombie, vendredi 13 juillet 1979 17

t

5 t
Ditlageynse

Pour étre en bonne santé,
mangez des fruits!

Quantité quotidienne:

Une portion de tomates ou
d’agrumes (oranges, citrors,
etc.) ou de jus de tomate ou
d’agrumes, chaque jour, et
une’ portion d'autres fruits
frais, en conserve ou secs.

Aide d’évaluation:

Pour manger toute la
quantité nécessaire de
fruits, tous les jours, mangez
des agrumes, comme des
oranges, des pamplemous-

ses, ou des tomates, frai-
ches ou en conserve ou, en
saison, baies, cantaloups ou
melons d’eau. Consommez
un autre fruit sec, frais ou en
conserve.

Avantages principaux
pour la santé:

La vitamine C pour des
vaisseaux sanguins forts et
des gencives et des dents
saines.

Du résidu pour une éli-
mination suffisante.

_] Pambiance familiale et a esquiver certaines responsal

Pour un dessert vite fait et
délicieux, saupoudrez de la
cassonade ou du miel sur des
moitiés de pamplemousse et
faites cuire au four en cara-

mel.

rT HE

NOSGO

Gu 22 déc. au 20 janv.

Capricorne )

Faites taire votre pudeur et n"hésitez pas a laisser parler
votre coeur, a dire des choses agréables a entendre et qui
font le charme de l'amour. Vous témoignerez votre recon-

nNaissance a une personne désintéressée.

C Vescau ) du 21 janv. au 19 fév.

Prenez garde aux conflits d’autorité avec des parents agés
ils risquent d’entrainer des désaccords profonds. Poursuivez
vos buts et fréquentez les personnes qui partagent vos idées
et vos goats.

C Poisson ») du 20 fév. au 20 mars

Un membre de votre fainille cherchera a éc! a

; sabtés,
Faites de votre mieux pour les ramener a une plus juste vue
des choses.

C Beli

Ne vous laissez pas entrainer dans une affaire sentimen-
tale que vous pourriez regretter. L’amour est aveugie et vous
serez trop sensible a la flatterie. Mettez en sourdine votre
besoin de paraitre, vous étes sur une mauvaise voie.

C Jaureau ) du 21 avril au 20 mai

La bonne évolution de votre vie sentimentale dépendra
de votre attitude. Vos intuitions seront bonnes et vous au-
rez intérét a les suivre. Méfiez-vous toutefois de votre nervo-
sité qui peut vous inciter 4 commettre des impairs.

CGemeaut ) du 21 mai ou 21 juin

Vous résoudrez les problémes de la personne qui vous
aime et vous viendrez a bout des difficultés, mais soyez plus
souple et ne vous opposez pas 4 ses projets qui sont pour
elle source d’espoir.

C Cancer ) du 22 juin au 22 juillet

Votre vie sentimentale sera trés harmonieuse, vous y
incorporerez un sentiment de camaraderie. Que votre ame
tendre ne se laisse pas aller a l’inquiétude si l’étre cher sem-
ble peu sentimental.

C Lion > du 23 juillet au 23 aodt

Vous serez trés indécis au sujet de la conduite a suivre
lors d’un événement. Le mieux serait de gagner du temps
et de solutionner votre probléme quand votre trouble émo-
tif sera apaise.

C Vierge _) du 24 a00t au 22 sept.

Rapprochez-vous de la personne aimée et recherchez le
meilleur terrain d’entente. C'est en conjuguant vos efforts
que vous pourrez progresser vers plus d’harmonie et de bon-

heur.
C Balance ) du 23 sept. au 23 oct.

Gardez-vous de toute riposte cinglante et réfléchiissez
bien avant de lancer Jes pointes. La personne qui vous aime
ne sera pas d’humeur .: se laisser guider sa conduite. Vous
connaiuez une lassitude «moury use passagere.

CScoepion )

Vous aurez a co: irok: ol nervosité afin de ne pas
compromettre vos rapports sentumentaux. Il y aurait lieu de
faire des projets ave. la personne qui vous aime,
plus de temps a vos armours ‘

(Saittaire) du 23 nov. eu 21 déc. =

L'a .trance sent: .vatale sera loin de refléter la sérénité
Vous aurcz a ™ :.. tace nopinément a un surcroit de respon-
sabilités et vous vous es: tirerez merveilleusement bien. Une
brouille familiale est a craindre. S.0.P.

du 21 mars au 20 avril

<4 oct. au 22 nov.