Ostéoporose Par Louise Incrocci, Royal BodyCare L’ostéoporose est une maladie qui, chaque année, affecte 20 millions de personnes en Amérique du Nord . Elle contribue 4 plus d’un million de fractures par année chez les personnes agées de 45 ans et plus. Les plus fréquentes se situent dans les poignets, le dos et les hanches. Les fractures des hanches sont les plus sérieuses car 20% des personnes affectées meurent durant la premiére année a cause des com- plications dues aux caillots de sang ou de la pneumonie. Chaque année en Amérique du Nord, un estimé des coiits reliés aux fractures est environ $10 billions de dollars. Signes et symptémes: Dans le ler stage de la maladie, il n’y a pas de symptome. Au moment ou le rayon X montre une perte dans les os, au moins 30 a 40% de la densité est déja perdu. Les signes sont un mal chronique dé aux spasmes des muscles dans le milieu du dos et les fractures. Traitement médical: Le centre médical traite l’ostéoporose par un remplacement d’hormones. Cela représente un choix difficile pour les femmes 4 cause des effets négatifs de l’estrogéne qui sont: nausée, vomissement, maux de téte, haute pression, jaunisse, pierres au foie, rétention d’eau, enflure, anor- malité de sucre, caillots de sang, sensibilité aux seins, maladie fibro-kystique des seins, cancer des seins, endométrie, cancer de l’utérus. Pour réduire le risque du cancer de l’utérus, le docteur prescrit une autre hormone, la progestérone. En plus des effets négatifs de l’estrogéne, elle cause: flatulence, gonflement, caillots de sang dans les jambes et poumons, augmentation de poids, insomnie, éruptions cutanées, saigne- ment anormal des menstruations, irritabilité, anxiété, dépression. Traitement naturel: II a été découvert que l’Igname sauvage aide le corps a reproduire les hormo- nes nécessaires. Il se trouve dans le Diosin qui maintient en santé sans les effets négatifs des prescrip- tions. L’Igname sauvage prévient et arréte la progression de |’ostéoporose, aide celles qui souffrent de la- ménopause, du PMS, de probléme de poids a cause d’un métabolisme lent. Une demi-heure d’exercices par jour aidera a ne pas perdre la densité des os. Marcher est une autre option. Diéte: La consommation de nourriture haute en protéine d’animaux et en phosphore (produits lai- tiers, fromage et boissons gazeuses), de breuvages contenant de la caféine, d’alcool, de tabac, d’antiacides contenant de l’aluminium (Rolaid, Maalox, Gélusil, Mylanta, etc) augmente le risque de l’ostéoporose et résulte en perte de calcium 4 travers |’urine. Ceux qui consomment beaucoup de caféine et d’alcool sont plus susceptibles aux fractures de hanches. Calcium: Le calcium joue un réle important car 90% du calcium est en réserve dans les os. Le calcium est important pour la contraction des muscles du coeur, le fonctionnement des reins et |’intégrité des caillots de sang et vaisseaux sanguins. Il calme les personnes hyperactives. Une déficience en calcium est un des facteurs majeurs dans la faiblesse des os et l’ost€oporose. Les symptémes d’une déficience en calcium incluent les crampes et spasmes musculaires, spécialement pendant les exercices et la grossesse, les spasmes_ dans les os, les crampes menstruelles, le mal dans le bas du dos et l’insomnie. La recommandation de Calcium pour 50 ans et plus est 1500 mg par jour. 6-12 mois 500mg 1-11 ans 800 mg 11-18ans 1000mg 18—50ans 800mg Autres vitamines et minéraux: 200 — 400 IU Vitamine D — aide |’absorption du calcium dans les intestins. Le magnésium active la vitamine D. Le zinc est essentiel dans la formation des os et augmente la performance de la Vitamine D. En suivant un style de vie qui consiste en une bonne nutrition, de l’exer- cice et un supplément, vous préviendrez 1’ ostéoporose. Pour plus d’information sur les produits naturels, contactez Louise Incrocci au 862-9167.