Valoriser le francais au quotidien

Mai 2013

par Annie Bourre?, linguiste professionnelle et auteure jeunesse

Les 4R en action — La saine alimentation

Ce  quatrieéme
et dernier article
sur l'intégration
des 4 R au quo-
tidien porte sur
la saine alimen-
tation. En rai-
son de la place
importante que
l'alimentation
occupe dans notre vie, elle se préte trés
bien aux quatre mots clés de l’'approche
des 4 R (routine, rire, répétition et réus-
site).

Grace aux suggestions ci-dessous,
vous pourrez nourrir a la fois le corps et
l'esprit de votre jeune enfant, en fran-
cais! Il pourra tout naturellement enrichir
son vocabulaire, apprendre les aspects
socioculturels de |’alimentation comme
la conversation, les mets de sa culture et
les bonnes maniéres 4 table. Dés |’dge
de deux ans, vous pouvez le faire partici-
per aux emplettes, a la planification et a
la préparation des repas « pour de vrai »
et en faisant semblant.

Pour vous inspirer, voici quatre des
dix activités gratuites de la composante
Manger santé de la ressource GRANDIR.
Voir www.fpfcb.bc.ca/grandir > Fiches
d'activité.

a Fiche « Le goUtorama » (1 G5 ans) -
Cette féte ou l'on godte des aliments
vous permet de parler des couleurs,
des formes, des textures, ainsi que du
bruit que chaque aliment fait dans la
bouche (crounche? sloup?) et de son
godt. Avec des amis, parlez de |’ ali-
ment que chacun aime le plus.

a Fiche « Pizza amusante » (2 4 5 ans)
-— Un théme aux possibilités illimitées!
Jouez a faire livrer une pizza de a
az (décidez des garnitures avant
d'appeler, ouvrez la porte au livreur,
payez, dégustez et recyclez la boite).
Nombreuses variations de pizzas :
d'Halloween, de Noél, de la Saint-
Valentin ou aux fruits avec crotte
au chocolat. Essayez de nouvelles
crodtes (pain pita, muffin anglais,
baguel, etc.) et comparez-les d’une
fois a l'autre.

Les 4R et la saine alimentation

a Fiche «Les cing sens - Allons faire

l'épicerie » (2 4 5 ans) - De nom-
breuses suggestions pour faire sem-
blant, le faire pour de vrai et méme
composer une histoire qui parle
d’aller a |’épicerie. Nombreuses sug-
gestions pour enrichir le vocabulaire
(couleur, godt, texture, etc.)

Fiche « A quoi ca sert? » (3 4 5 ans)

- Activité de type « jouons et par-
lons ensemble » par excellence qui
travaille le vocabulaire, mais aussi
|'6coute et la cognition. Je m’ex-
plique : vous pourriez jouer 4 complé-
ter des phrases comme » Je mange
mes céréales avec... »). Si votre enfant
répond « une fourchette »), essayez
alors de manger des céréales de
cette fa¢on, pour voir ce qui va
arriver! S'il donne la bonne réponse,

félicitezle. &

REPETITION > Assurez-vous qu'il particioe souvent a la
liste d'épicerie. AU supermarché, donnez-lui des taches
(p. ex., bien choisir et mettre des fruits dans un sac de
plastique a partir de son sige dans le chariot, en comp-
tant soigneusement ensemble la quantité, vous passer
au moins un type d'aliment a la caisse, comme tous les
pains ou toutes les boites de céréales).

ROUTINE > Tirez parti du lavage des mains! Pour veiller 4
ce que cela dure les 20 secondes nécessaires, chantez une
petite chanson (sur l'alphabet, par exemple) ou décrivez
toutes les étapes en francais, de l’'ouverture du robinet au
séchage. Faites-lui choisir son napperon a chaque repas.

RIRE > Faites des activités amusantes. Transformez la colla-
tion en pique-nique dans le salon avec ses toutous ou des
amis. Jouez a aller au restaurant (jeux de rdles) avec des
accessoires réels (articles pour la table, tablette de papier
et crayon, etc.) ou bricolés (menus, napperons, etc.). Vous
pouvez faire semblant de préparer des repas, des gateaux
ou des biscuits a l'intention d’invités imaginaires.

REUSSITE > Les situations vous permettant de donner un
sentiment de réussite ne manqueront pas, qu’il s’agisse
de choisir le nombre correct de pommes 4 |'épicerie
ou de bricoler un beau napperon, sans oublier tout le
potentiel des jeux ou on fait semblant de préparer de la
nourriture, de la servir, etc.