~ (S.O.P.)— Avant de choi- sir votre maquillage et sur- tout d’essayer de nou- veaux fards, assurez-vous que vos yeux meéritent bien la vedette. S’ils sont un peu rouges, facilement enflammés ou larmoyants, si le blanc vire au jaune, si Yiris manque d’éclat, vous n’avez pas intérét a les souligner, et ils supporte- ront mal les produits de maquillage. De toute fa- con, les yeux, méme in- demnes, doivent étre trai- tés avec précaution. Une bonne hygiéne préserve la vue et fait les yeux bril lants. Eclairez-vous suffisam- ment. La lumiére artificielle, si violente soit-elle, est tou- jours moins éclairante que la lumiére naturelle. Quoi qu’on en pense — parce _qu’elle blesse quand elle est mal distribuée elle nest jamais trop intense. Utilisez donc de fortes ampoules mais en éclaira- ge indirect et non éblouis- sant. Pour exécuter un travail précis, éclairez vo- tre machine, votre ouvra- ge, vos dossiers... par une lampe portative placée en avant et 4 gauche, répar- tissant également la lumié- re sur. Jl’objet utilisé. Celui-ci ne doit pas rester 4 demi dans l’obscurité, ri le stylo ou Je crayon faire ombre sur le papier. Mettez une ampoule de 100 watts, choisissez un abat-jour a intérieur blanc (ceux 4 intérieur rose orangé sont les plus flat- teurs, pour Jléclairage d’ambiance). is | Lisez confortablement. -,A Vintérieur, éclairez- vous comme vous venez de le voir. Ne lisez jamais sous un éclairage trop cru (lumiére électrique avec ampoule nues). Au grand soleil, posez sur la page de votre livre un transparent jaune. Toutes les demi- heures environ, regardez quelques instants au loin, pour changer la “mise au point’’des yeux. . Regardez la télévision sans fatigue. La télévision, ou plutdt sa mauvaise utilisation, est tesponsable de nombreux picotements, larmoie- ments et parfois maux de téte oculaires. On la re- garde en effet comme un “mini-cinéma”’. Mais, au cinéma, la rétine recoit la lumiére par réflexion. A la télévision, elle lui est enyoyée directement par la lampe émettrice, d’ot émanent infrarouges et ul- traviolets. Aussi, les longues séan- ces devant le poste fati- guent-elles doublement les yeux: par la lumiére, par les rayonnements. Cette fatigue est accrue par un mauvais “éclairage, une mauvaise hauteur de l’ap- pareil. spéciaux, trés légérement teintés, recouverts d’une fine pellicule qui atténue les rayons nocifs et élimi- ne- la ‘“‘bosse” — bleue. Eclairez bien votre poste. En plein jour, tournez l'appareil, dos a la fenétre. Le soir, placez une lampe d’ambiance derriére le poste: les rayons lumi- neux ne doivent pas frap- per directement l’écran et Portez des verres- souffrir de photophobie (intolérance 4 la lumiére). Vous vous privez aussi de Yeffet tonique, dynami- que, de la lumiére qui, par Pintermédiaire de Poeil, s’exerce sur tout Yorganisme et stimule no- tamment le fonctionne- ment des glandes. Ne vous frottez pas les yeux. Si vous avez la larme 4 Yoeil, utilisez un papier démaquillant propre. Ne frottez pas vos yeux pour retirer un corps étranger: poussiére, cil, mouche- ron..., vous augmentez irritation. Ramenez la paupiére aussi bas que possible en la tenant bais- sée: les larmes chasseront Yintrus par lavage. Ou pressez a plusieurs repri- ses, au-dessus de l’oeil ou- vert, un coton imbibé d’eau_bouillie ou addition- née d’acide borique (2 cuillerées a café par tas- se). Si l’impureté ne part pas, prenez un bain d’oeil dans l’oeillére. Quand le corps étranger se trouve sous la paupiére inférieu- re, Otez-le avec un coin de mouchoir, de linge ou de compresse propre, ou le bout d’un papier trés sou- ple roulé en estompe (pas d’objet dur), aprés avoir tiré la paupiére vers le bas. Enfin pensez a leur repos. Faites un “‘palming’’, deux ou trois fois par jour. Vous appuyez sur chaque oeil, pendant une a deux minutes, la paume correspondante, de facon a créer l’obscurité totale. Pendant ce temps, essayez de faire le vide en-vous. Vous délassez les yeux, et les traits se détendent. LA SANTE DE VOS YEUX. se réfléchir sur lui. Ne restez pas dans l’obscurité totale. Eloignez-le suffi- samment pour éviter le scintillement du lignage et amoindrir Teffet des rayonnements, _ installez- le 4 une distance six a sept fois supérieure 4 la dimension de _ Tlimage. Placez l’écran & hauteur des yeux, pour diriger ho- rizontalement votre re- gard. Boies vos yeux du so- il. Portez des verresteintés dopticien, qui filtrent réellement les rayons irri- tants pour la conjonctive (ultra-violets) ou la rétine (infrarouges). _ Portez-les dans les lieux ot il y a une réverbération (plage, plei- ne mer, champs de _nei- ge...) qui double 4 la fois léblouissement et les - rayonnements. Quand vous conduisez ou quand vous faites du sport par soleil brillant. Et, bien sir, si votre rétine est fra- gile ou si vos yeux sont malades. Ne portez pas de verres teintés. : En dehors des cas que nous venons de citer et surtout le soir, ne portez jamais de verres teintés par éclairage insuffisant ou artificiel, ou pour con- duire la nuit. L’oeil nor- mal est fait pour suppor- ter le soleil normal. Porter des verres par é- clairage modéré diminue Yacuité visuelle. La lu- miére déclenche, d’autre part, des réactions physi- ques et chimiques néces- saires aux yeux. Ceux-ci, non sollicités, se désa- daptent et finissent par MARTINEZ Le Soleil de Colombie, 30 Mai 1975, 13 LA BONNE CUISINE MOUSSE PRINTANIERE 1 sachet de gélatine sans saveur 1/4 tasse d’eau froide 4 oeufs séparés 3 c. a thé de zeste de citron 1/2 tasse de jus de citron 1 1/4 tasse de sucre 1/2 c. a thé de sel 1c. a thé de vanille 1 1/4 tasse de créme a fouetter Faire gonfler la gélatine dans l'eau froide. Mélanger les jaunes d’oeufs avec 2 Cc. a the de zeste de citron, le jus de citron, 1/2 tasse de sucre et le sel dans la partie supé- rieure d’un bain marie. Faire cuire sur eau bouillante jusqu’a léger épaississement, en remuant constamment. Retirer du feu; ajou- ter la gélatine gonflée et la vanille; bien mélanger. Laisser tiédir. Fouetter les blancs d’oeufs en neige ferme mais non seche; ajouter graduellement le reste du sucre. Fouetter la creme et l’incorporer aux blancs d’oeufs. Incorporer la premiére préparation refroidie au mélange fouetté. Huiler lége- rement un moule d’une pinte et parsemer de 1c. a thé de zeste de citron. Verser la mous- se dans le moule; réfrigérer au moins 3 heu- res. Donne 6 a8 portions LONDRE— Deux enfants meurent chaque jour au Royaume-Uni, tués par leurs parents, déclare le Dr John Howells, directeur de l'Institut de psychiatrie familiale dIpswhich. De nombreux autres sont estropiés morale- ment ou physiquement. La société, dit-il, a tort de croire au lien mystique entre la mére et Penfant, car nombreux sont les enfants victimes de violence qui deviennent ma- gnifiques .quand on les retire de leur milieu familial. Les dents parfaites. de plus plus rares Amn Arbor (Mic)- Lama - choire de l’homme rétré- cit, son menton devient fuy- ant et ses dents poussent de plus en plus de. travers, constate un spécialiste de l’?Université du Michigan. #*Tout le bas du visage de l’homme est en train de se rapetisser’’, dit “le Dr. Jaces Harris, président du département d’orthodontie. ‘‘Quand nous voyons une personne avec des dents parfaites, c’est tellement rare que nous prenons des photos’’. Le Dr. Harris étudic de- puis dix ans les dents des Nubiens de l’antiquiteé et de ceux d’aujourd’ hui, tribu formant un groupe distinct — génétiquement qui a vecu pendant des milliers d’an- On parle francais TEL:685-5043 BHAMLWA nées le long du Nil. Harris et ses collégues ont étudié les Nubiens, qui ont des traits faciaux cau- casiens et la structure Os- seuse des Noirs africains, parce qu’ils -avaient, pour leur étude, des restes de squelettes remontant 4 u- ne période allant de 200 4.1500 aprés J.-C. Il a commencé son étude pour determiner pourquoi tant de gens, particulié- rement les Ameéricains, souffrent d’unc mauvaise occlusion, c’est - 4-dire que leurs dents poussent mal. - N’OUBLIEZ PAS: DE RENOUVELER VOTRE ABONNEMENT BIJOUX , MONTRES Transformation de bijoux Réparation de montres Simone’s Jewellers 705rue Dunsmuir VANCOUVER,C.B i COUTURE 3304 Rue Cam'ie, VANCOUVER - Tél: 872-2414 Neuf - Transformations - Retouches - Travail-Soigne - Place Vendéme Traitement de l’ACNE EPILATION A LA CIRE Traitement RAJEUNIS- SANT PEELING BIOLOGIQUE MANUCURE PEDICURE ESTHETICIENNE Diplo- mée Eaux de Cologne fran- gaises COSMETIQUES NATU- RELS et TRAITEMENT] ANTI-CELLULITE de Maurice MESSEGNE Sur rendez-vous Tel: 687-2125 PLACE VENDOMF 1210 rue DENMAN ENGLISH BAY = aa Pour les jolies femmes qui aiment les déshabillés que lon peut pratiquement appeler “habillés” puisqu’ils pourraient littéralement servir comme costume du soir, voici un trés élégant Gaby Wan Poei. Nombreuses sont les élégantes qui apprécieraient porter un aussi excep- tionnel vétement. VANCOUVER SALON Lucien Bellin COIFFURES DE STYLES MODERNES CREATIONS RECENTES 1212 rue DENMAN VANCOUVER F61.:683- 4622 es ss)