Weretecorenezerene-0700016-0-0-070.0-0-0-8-0" (S.O:P.) A notre epoque, les produits en aérosols inondent le marche, Les gaz fluorocarbures qu’ils contiennent sont des agents propulseurs reves pour une bonne vaporisation du pro~- duit. Malheureusement, ces meme gaz, composes de fluore, sont extreme- ment volatiles; ils | ont tendance a monter a de tres hautes altitudes et a s‘y maintenir. L’effet des radiations solaires produit cepandant une decomposi- tion qui ne laisse rien presager de bon pour notre avenir ecologique. Pius nous utiliserons de produits en aerosols ren- fermant des fluorocarbures plus ces gaz s‘’accumule- ront dans {’atmosphere et mettront nos vies. en danger. On estime, qu‘a . long terme, les conse- quences immediates de ces gaz sur le corps humain seraient |’apparition d’un cancer de la peau; plus orecisement, une destruc- tion photochimique des cellules corporelles. Un sort semblable. serait tot ou tard reserve a. toutes formes de vies animales ou vegetales. Conscient de ce gra- * ve danger qui nous menace U’Association Canadienne des Consommateurs du Que.wec a mis sur pied POUR FoR rs er eee (S.O.P.) 1! est étonnant 4 de constater & quel point eae plusieurs personnes souf- | frent de mauvaise diges- tion. On peut cependant résoudre facilement ce pro= a. . bléme en appliquant cer= taines régles trés simples. CAUSES D’UNE MAU= VAISE DIGESTION: En fait, les causes de la mauvaise digestion sont trés nombreuses. Dans certains cas, ce malaise est tout simplement attribua= ble au fait de trop manger ou de manger trop rapide= ment; la mauvaise diges = tion disparait alors dés qu’on a corriger ces mau= ‘ vaises habitudes. ‘ La suralimentation 5 est toujours mauvaise, mé- me chez ceux qui ne ‘souffrent pas de troubles digestifs; i! est préférable de I? éviter. En plus : d‘ étre fréquemment une cause d’embonpoint, elle ~ est toujours a plus ou moins brave échéance, une cause du dérdéglement di- gestif. Nous mangeons éga- lement trop rapidement. La mastication constituant la premiére phase de la . digestion, si elle est réali- sée de facon incompléte, le reste de la digestion ne peut évidemment pas s’accomplir parfaitement. D’autre part, il est prouvé que le fait de manger trop rapidement conduit _ & la suralimentation. Done, se SPs VP Oe Ee a HSL ‘ une campagne de publicite visant a inciter la popula- tion a ne plus acheter de oroduits en ~ aerosols. L’ACCO ne se contente pas de dresser une. liste des principaux produits a eviter mais propose egalemeént des solutions de rechange. LES NETTOYEURS DO- MESTIQUES: Plutot que d’utiliser des nettoyeurs a_ four, a vitres, a tapis, a meubles, ou encore pour le cuir, les murs et les plafonds, de meme que ceux pour |’argenterie, le cuivre, le laiton et le B.B.Q.. sous la forme d‘aerosols, on conseille d’employer savons, pou- dres a recurer, cires et cremes nettoyantes sous toute autres formes, moins modernes, mais tout aussi efficaces. LES DESODORISANTS D’ INTERIEUR: On retrouve actuel- lement sur le marche une foule de ces_ produits, dans une variete inouie: L'ACCO ne se contente pas source ou fleurs_printa- nieres; vous avez |’embar- ras du choix. Pour que votre interieur sente tou- jours bon, il n‘y a pourtant rien de mieux que |’aera- tion. On peut egalement repandre ici et la son epice preferee, ou encore MIEUX DIGERER celui qui mastique bien ; n‘importe quel autre pro- duit naturel repandant une bonne. odeur, tel qu’un bouquet de fines herbes ou de fleurs sauvages. On peut aussi se con- tenter d’allumer des bou- gies parfumees. LES -FIXATIFS CAPILAI- RES: ; : Encore la, le marche est inonde par la_ tres grande variete offerte. I! faut toutefois savoir qu’il est grandement preferable de delaisser les fixatifs en aerosols au profit de ceux en atomiseur, qu’on a de plus en plus tendance a utiliser. ~ LES DESODORISANTS CORPORELS: Ici aussi, le choix est tellement vaste qu’on ne s‘y_ retrouve plus. On conseille toutefois de se procurer un desodorisant corporel a bille, en baton, sous forme liquide, en creme ou encore en va- oorisateur non-aerosol. LES INSECTICIDES: On_en retrouve sur le marche qui sont spe- cialement concus pour tuer les insectes, d'autres pour les chasser tout simple- ment, tandis que certains: sont combines a un produit oour bronzer. Encore la, il vaut mieux opter pour les chasse-insectes liquides ou en creme plutot qu’en aerosols. AUTRES PRODUITS: fermentations. _ SUBSTANCES QU! FAVO- RISENT LA DIGESTION: _ tt existe certaines substances qui favorisent la digestion. Ainsi, quel- ques plantes, telles que le papaya et la sauge sont au nombre de ces substances. é Evitez egalement les cremes fouettees et les enduits a casseroles en aerosols, _ L’automobiliste se voit egalement offrir une quantite de produits sous forme d’‘aerosols; les manufacturiers offrent ce- oendant presque toujours le meme produit sous une autre forme, et ces re- changes se trouvent bien souvent juste a _ cote. | en est de meme des oeintures, vernis, emaux et varathan qui nous sont offerts au meme comptoir, en aerosol et en liquide applicable au pinceau. . Meme les chats et les chiens ont droit a leurs - aerosols: pour les dresser, les desodoriser, les baigner, et chasser leurs puces... Les re- changes se trouvent encore au_meme etalage, juste a cote. En somme, _ tout oroduit offert en aerosol est egalement disponible sous une autre~ forme. Alors, pourquoi ne pas opter pour cette -deuxieme alternative, beaucoup moins dispendieuse la plu- dart du temps, mais surtout beaucoup moins domma- qeable pour |’environne- ment? Menagez votre vie et cette de votre entourage, tout simplement en boycot- tant les produits en aero- sols: le monde ne s’en oortera que mieux! Le premier est un melon des tropiques facilitant la digestion des aliments ri- ches en protéines. On le trouve facilement dans les magazins d’alimentation naturelle sous forme de capsules. ses aliments est plus vite rassasié et, par conséquent | mange moins. LES ALIMEMTS INDIGES- ! TES: | ll faut tenir compte de deux facteurs lorsqu’on parle d’aliments indiges- tes. Il y a d’abord un facteur individuel certains individus digérent bien certains aliments, tandis que d’autres, les digérent moins bien. C’est pourquoi, il faut choisir ses aliments en fonction de ses carac- téristiques — personnelles. Nous savons trés bien quels aliments nous sont faciles & digérer et quels autres nous sont pénibles; tenons nous en a& ceux que nous digérons bien! L’autre facteur est d’ordre général il existe certains aliments qui, de par leur nature, sont difficiles & digérer. Les fritures, par exemple, sont dans cette catégorie d’ali- ments, puisque les ali- ments frits peuvent demeu- rer jusqu’é douze heures dans 1/4 estomac | avant d’étre digérés par !’ intes = tin. Certains autres ali- ments, sont difficiles a digérer seulement s’ils sont assimilés avec d’aue tres aliments, par exemple, plusieurs personnes ont avantage & éviter de man-= pat du sucre avec des éculents, puisque cette combinaison engendre des Mets en casserole pour jours d’hiver Lorsque la température commence a baisser et que le Canada se prépare pour un autre hiver glacial, les maf tresses de maison sortent leurs recettes des jours froids, en prévision des mois a venir. Des mets en casserole composés de viande et de lé- gumes, des plats tout chauds qui nourrissent et qui ré- chauffent, voila ce qui convient le mieux aux robus- tes appétits de lhiver. Sim- ples et Savoureuses, ces recettes de plats complets comprennent tous les élé- ments d’un grand repas, sans en demander tous les . préparatifs. Essayez les repas sui- vants, composés d’un seul plat. Vous découvrirez peut- étre pour les hivers a venir un des repas préférés de votre famille. RK HACHIS DE VIANDE AUX POMMES-DE-TERRE 1'/2 Ib de boeuf haché 2 oeufs [battus] - lc. & thé de sauce Wor- cestershire 1c. & thé de sel pincée de poivre 1 pqt [10 oz] de macédoine de légumes, dégelée 1 bofte [14 oz] de sauce tomate 4 portions.de purée de pom- mes de terre instantanée, préparée ; Ye tasse de fromage Cheddar _rapé. 2K OK ao Combiner les cing pre- miers ingrédients et faire dorer dans un poélen sur feu doux. Egoutter l’excés de gras. Ajouter la macédoine de légumes et la sauce tomate. Faire cuire, en re- muant de temps en temps, jusqu’a ce que les légumes soient tendres. Mettre dans un plat-casserole et garnir avec la purée instantanée, Saupoudrez de fromage. Fai- re cuire au four 4 400 degrés F. pendant 20 a 25 minutes. Servir trés chaud. Donne 6 a 8 portions.. BOYCOTTONS LES AEROSOLS VOTRE TTT aprico Ane cy 22 déc. au 20 janv. Votre esprit sera trés astucicuy ct vous permettra de ré- soudre vos problémes au meilleur de vos intéréts. La person- ne qui vous aime ne fera rien qui pourrait vous contrarier. Attendez toutefois un meilleur moment. C Verteau >) du 21 janv. au 19 fév. Vous aurez a compter sur les caprices et égoisme d’une personne qui prétend vous aimer plus qu’elle-méme. Ne vous en faites pas car ce sera constructif sur le plan du coeur. et ce que vous espérez ira vers son aboutissement. C Poisson) du 20 fév. au 20 mars En amitié, ne heurtez personne de front. Sur le plan des sentiments, il vous est conseillé de ne pas vous laisser al- ler a des mouvements de dépression et d’essayer de com- prendre que !"étre cher a aussi s¢s problemes bien a lui. C Belia ) du 21 mars au 20 avril Vous aurez I‘impression que la personne qui vous aime ne vous dorlote pas suffisamment et ne vous donne pas toute la tendresse et l'amour dont votre coeur a besoin, encore plus car vous souffrirez d’un sentiment de frustration. C Jaurcau ) du 21 avril au 20 mai L’harmonie régnera dans votre coeur. Les rencontres seront favorisées et vous apporteront un petit quelque cho- se de constructif et d’agréable. Une confidence vous donne- ra a penser et a espérer. CGemeaus ) du 21 mai au 21 juin Ne prenez pas le mors aux dents pour ce qui vous sem- blera une injustice, démontrez plutét du caime et de la pon- dération. La personne qui vous aime sera prévenante. Repri- mez votre nervosité et ne faites pas de drames. & Cances “3 du 22 juin av 22 juillet Meéfiez-vous des décisions brusques, des mots désagréa- bles, des jugements trop hatifs et trop catégoriques. Vous n‘aurez en effet que des ennuis a laisser libre cour au cote impulsif de votre caractére. @ Lion = du 23 juillet au 23 a0dt Méfiez-vous des gouts dispendieux de vos amis. Une de- tente se fera sentir dans le cadre de vos amours.. Vous allez pouvoir échapper a vos angoisses et a vos problemes. Vous vivrez davantage de projets et d’optimisme. ; & Vreage =) Gu 24 aodt au 22 sept. Vous devrez vous montrer aussi diplomate que possible. tenir compte de la susceptibilite de la personne qui vous ai- me, il semble qu’il y aura certaines decisions a prendre, mais évitez la précipitation. C Balance ) Ou 23 sept. au 23 oct. Vous passerez par des ¢tats Emotifs trés differents. Vous -aurez besoin de calme, de paix. Il semble que les difficultés vous stimuleront il y a de la jalousie autour de vous qui en- gendra des conflits. : SCoapion ) Ou 24 oct. au 22 nov. Soyez plus ouvert avec la personne qui vous aime, ne craignez pas de dire ce que vous pensez ou espérez: il en ré- sultera_une meilleure entente. Ii ne faudrait pas aggraver par le silence les malentendus. ey a4 ittacee ) du 23 nov. au 21 dé. Mettez de la bonne volonté pour trouver un terrain d’en- tente avec l’€tre qui vous aime car Jes influences astrales ne seront guere favorablesa tout ce qui touche les sentiments. Vous serez d’humeur paresscuse. « SOL: > /Coiffures Lucien Bellin. 1212 rue Denman, Vancouver