—e a Ee eee Retraite ous étes-vous déja demandé(e) de quel revenu de retraite votre famille pourrait avoir besoin? Vous trouverez des conseils d’experts en la matiére dans une brochure que ’ACCAP met a votre disposition. Intitulé «L’Art de bien préparer sa retraite», ce guide vous explique la fagon de préparer, étape par étape, un relevé de vos besoins et revenus a la retraite. Les calculs indiqués dans pouvez consacrer un aprés- midi a envisager l’ensemble de vos besoins. L’important, c’est de remplacer, en cas de décés, le revenu régulier dont votre famille est actuelle- ment pourvue. Si un décés survient, votre famille recevra un revenu de diverses sources, dont lintérét sur ’épargne qui aura été constituée lors de vos années actives, les revenus de placements, les allocations de retraite, les régimes de pension des cette brochure peuvent gouvernements et, peut- exiger un certain effort et étre le plus important de peut-étre aurez-vous besoin tous, le produit de vos de conseils de la part de polices d’assurance-vie. votre assureur-vie. Mais Comme vous Il’indique vous aurez atteint une notre brochure, pour longueur d’avance si vous- calculer la valeur actuelle de méme et votre famille vos avoirs, additionnez tous vos éléments d’actif, tels que les comptes en banque, les placements, la valeur de votre maison et les montants de vos polices d’assurance. II faut ensuite en déduire toutes les exigibilités, y compris les dettes (ne pas oublier VPhypothéque), les frais funéraires et tout impot sur le revenu qui serait dt lors de votre décés. Il est essentiel également d’évaluer, de facon précise, ce que votre famille recevrait des divers régimes gouvernementaux ou des allocations provenant du régime établi par votre employeur, et de procédera une certaine estimation du rendement pouvant pro- venir de l’ensemble de vos avoirs, aprés impdét. Cela 1 Le foyer De combien d’argent aurez vous besoin? vous permettra de con- naitre le montant durevenu mensuel qu’aura votre famille en mutilisant que lintérét produit par votre capital, tout en ne touchant pas a celui-ci. Un tel montant sera-t-il suffisant pour subvenir convenablement aux be- soins de votre famille? Pour obtenir gratuite- ment le livret intitulé «L’Art de bien préparer sa retraite», il suffit d’écrire a PACCAP, 1001, boulevard de Maisonneuve ouest, bureau 1230, Montréal (Québec) H3A 3C8. Vous pouvez aussi appeler notre Centre d’information pour vos questions sur les assurances de personnes. C'est eae 1-800 361- 8070 SOUPE DE POISSON PASSEE Pour 4 personnes Préparation: 15mn Cuisson: 30 mn 1 queue de_ gros poisson de 300 g d’orange, 3 brins de fenouil, 2 cuillerées environ (congre ou a soupe de concentré cabillaud), 3 cuille- de tomates, sel, poi- rées a soupe d’huile, vre, 1 dosette de 1 gros oignon, 1 safran, 80 g de gru- gousse d’ail, 1 feuille yere rapé, quelques de laurier, un petit tranches de pain ras- morceau d’écorce sis. _ Enlevez les nageoires et les arétes du poisson. Découpez le poisson en mor- ceaux. Dans une casserole, faites-les £ “‘revenir’’ dans l’huile chaude. Lais- = sez cuire doucement 10 mn. Pelez 1’oi- gnon, l’ail et coupez-les grossiére- ment. Ajoutez-les au poisson, avec le Ps laurier, un petit morceau d’écorce d’o- ; range, le fenouil, le concentré de to- Petites €conomies Les légumineuses, a savoir les pois, les haricots et les len- tilles, sont des substituts de la viande savoureux et peu coi- teux qui s’apprétent de plu- sieurs fagons. Les féves de soja sont particuliérement nourrissantes, car elles sont plus riches en protéines que les autres haricots et pois secs. Dans la Chine antique, on appelait les féves de soja “Ja viande du sol”. Mangez avant dialler faire l'épicerie. Vous ne succom- berez pas aussi facilement a la tentation d’acheter plus que ce qu'il vous faut. A l’épicerie, penchez-vous ou étirez le bras pour choisir un produit sur la tablette du _ haut ou du bas, car ils peu- vent étre moins coiiteux que les produits se trouvant a la portée de la main. Comparez les prix. Recher- chez les produits de marques moins connues et ceux qui portent celle du’ magasin. Leur prix est souvent infé- rieur aux marques populaires. N’oubliez pas que le gros format n'est pas forcément le plus économique si son entre- posage est malaisé ou si le produit se gate avant que vous n’ayez le temps de le consommer en entier. Les péches et les poires en conserves sont plus économi- ques lorsqu’on les achéte en tranches et en cubes plutét qu’en moitiés. L'ananas broyé coite habituellement moins cher que les tranches d’ana- nas. Le Soleil de Colombie, vendredi 2 mars 1984 —13. ee ee _ Sth Rt Ate ne A TR mates, puis 1 litre d’eau chaude (1% pour 6 personnes), salez et poivrez. Laissez bouillir doucement 30 mn. Passez cette soupe au moulin a légu- mes. Ajoutez le safran, portez a ébulli- tion. Par ailleurs, faites griller les croutons de pain au four et rapez le gruyére. Servez la soupe en soupiére. Disposez dans chaque §assiette quelques crottons, avec un peu, de gruyére rapé, versez le potage chaud ‘ dessus. ‘Kabaret Koiffures 3 par Denise ' Permanentes réduites 4 25% 4038, rue Cambie 872-7932 PASQUIER VACHON INC. (Programmation — Comptabilité) JEAN CLAUDE RASOUAER:. Analyste — programmeur YVON VACHON programmeur ~ 1666 B East Pender Service aprés-vente Vancouver, B.C. VSL 1W3 Bur. : (604) 298-7336 Dom. : (604) 254-0389 TELEPHONE 604 7 682-3664 TELEX 04-54467 A.D.P. MacAdams litiges civils — droit familial langues: frangais et anglais CUMMING, RICHARDS. 600 BANK OF CANADA BUILDING © UNDERHILL, FRASER, SKILLINGS 90 WEST HASTINGS Avocats - Notaires VANCOUVER, C.B. V6C 1G1 BELIER du 21 mars i au 20 avril Journée de prudence si vous signez des contrats d’engage- ment, surtout si ceux- ci ont trait a des questions de terrains ou d‘immobiliers. Vous pouvez vous livrer a quelques travaux de bricolage. TAUREAU du 21 avril x Pox au 20 mai Ne devenez pas en- nuyeux a force de chercher la perfection; prenez les gens et les choses comme ils sont. votre vie sentimentale sera équilibrée et rien d'inquiétant n’est a redouter. GEMEAUX du 21 mai Ew au 21 juin Prenez le temps de faire le point, ce qui vous sera utile car vous aurez trop tendance a analyser les détails au détriment de l|’es- sentiel au travail. Vos occupations prendront une direction et vous apportera des satisfac- tions. CANCER du 22 juin EJ au 22 juillet Les influences plané- taires vous obligeront a choisir une voie plus réaliste. Vous subirez une contrariété qui vous offrira tout de méme certains a- vantages dont vous ressentirez le bénéfice a long terme. LION ft HQ du 23 juillet au 23 aout Enthousiasme, nouvel- les rencontres agréa- bles, mais peut-étre sans suite du cété du soeur. Dominez votre impulsivité soyez me- suré et prudent. Préfé- rez les liens stables aux rapports romanti- ques mais peu sirs. VIERGE | du 24 aoit Fa au 22 sept. Vous allez accorder plus d’importance aux problémes sentimen- taux qu’aux questions d’argent; ce sera une bonne chose dans la mesure oU vous avez eu un peu tendance & négliger cet aspect de la vie. * VOTRE HOROSCOPE BALANCE wee iu 23 sept. au 23 oct. Au travail, vous serez porté & réver mais la réalité sera assez sou- riante; prenez-en con- science. Ne vous dé- battez pas inutilement dans des_ difficultés inexistantes, soyez po- sitif, conservez votre énergie pour des cho- ses utiles. SCORPION du 24 oct. | So HP au 22 nov. Il semble qu’un amour romantique vous at- tende aprés certaines difficultés. Vous serez beaucoup plus attirant, plus charmant et aussi plus réceptif. Vous vous sentirez enthou- siaste et dynamique. SAGITTAIRE du 23 nov. Kd.” au 21 déc. Ne tombez pas dans le piége d’une discussion familiale; ne prenez pas parti, essayez de vous isoler. Vous avez besoin de distractions saines; faites appel a l'amitié. Contrdélez mi- eux votre émotivitée. CAPRICORNE du 22 déc. au 20 janv. Usez de modération, influencez, suggérez et apaisez les personnes qui vous soumettront certains problémes. Ne vous permettez pas de porter un jugement trop sévére et ne prenez pas de déci- sions draconiennes. VERSEAU du 21 janv. No pecan Vous devrez vous faire des concessions mu- tuelles si vous voulez sauvegarder la _ paix dans votre vie senti- mentale. Votre indul- gence sera payante, surtout si vous faites votre propre examen de conscience. POISSONS du 20 féve. EN X . au 20 mars Vos affaires peuvent prendre une tournure sérieuse, si vous ne quittez pas le plan de la pure réalité. Vous avez intérét 4 vérifier trés soigneusement les propositions qui vous seront faites. ii ph, gl iil i ais si a a i a BELGE SL ae Tel. 937-5578 Pensions Pour | | ve anctraités sie) ' (de 55 ans et plus) . Nourri, ise blanchi, : infirmerie (24h) Service: bilingue, Service aux chambres » célibataires ou orn : 45 ne Service complet d’assurances Evaluation 4 domicile Incendie, vol, voyages pour. commerces et domiciles privés : maison ou appartement Tac Financial Group Ltd - 3379, Fraser, Vancouver Bureau : 874-0212 ee face tnt rive enkdcntie. Tel. ele 4202 1010 avenue Alderson, Maillardville,C.B. ‘ee jib: