Le Soleil de Colombie, vendredi 21 janvier 1983 — 13

os a : déc. au 20 janv.
Mille et une excuses Poulet au citron au wok See
pour continuer de fumer ace “3 xoctem eer POs acne =e e
L’excuse: “Cela ment pour compenser Day Sox <aieabemwreness

la_ concentration plus
faible en nicotine dans
la cigarette.

L’excuse: ‘‘J’ai es-
say6 d’arréter, mais
je ne peux pas.’

Les faits: On fait
généralement preuve
de peu de sympathie
envers tes fumeurs
qui ne peuvent briser
cette habitude car ils
semblent apparem-

m’aide a relaxer.’’

Les faits: C’est vrai,
vous avez raison. Ce-
pendaiii, ce aue vous
£. ne réalisez pas Cesi
' que le besoin de rela-
xer est causé par |’usa-
ge de la cigarette. Le
systéme nerveux du fu-
t meur endurci a besoin

; de la stimulation régu-
liére de la nicotine.
Si vous ne fournissez

Verteau du 21 janv. au 19 fév.

Vous connaitrez un renouvellement en amour et mille
promesses de bonheur vous attendent. Vous serez d’humeur
plus communicative et vous démontrerez de ’habileté a faire
tourner les événements a votre avantage.

C Poisson ) du 20 fév. au 20 mars

Beaucoup de bruit dans votre vie sentimentale, des con-
servations 4 l’emporte piéce, de nouvelles connaissances qui
deviendront de grands amis. Vous serez a la hauteur du cli-
mat sur le plan social par la versatilité que vous démontrerez.

Cle ee

plus de nicotine au
systeme nerveux, ce-
lui-ci combattra ce
manque en rendant. le
fumeur irritable, ner-
veux et tendu. Par
conséquent, le cercle
vicieux recommence
avec la nouvelle ciga-
rette. Vous  désirez
vraiment relaxer? Ces-
ser de fumer.

L’‘excuse: ‘‘Je vais
engraisser si je cesse
de fumer.”’

Les faits: Pas néces-
sairement. Seulement
un tiers des personnes
qui cessent de fumer
gagnent du poids. Il
s’agit de personnes qui
généralement com-
mencent a manger
pour satisfaire leurs
besoins oraux lors-

qu’elles cessent de fu- .

mer. Un tiers des gens
perdent du poids — ce
sont les personnes qui
commencent un_ pro-

gramme général de-

conditionnement phy-
sique lorsqu’elles~ces-
“ sent de fumer. L’autre
tiers des personnes
~n’enregistrent aucun
gain ou perte de poids.

»_Lexcuse:.“‘Le lien...
| entre le cancer et la ~
- Cigarette n’a pas vrai-

ment été établi.’’
Les faits: Vous vous
’ comptez vraiment des
histoires si vous croyez
encore a ce vieux my-
the.. Les preuves asso-

ment manquer de vo-
lonté.-

“‘Aprés tout,’’ dira-t-
on ‘‘vous n’avez qu’a
vous faire une idée et
cesser de fumer’’. Cela
‘n’est pas aussi facile.
Bien que votre volonté
joue un rdle important
dans |’arrét de fumer,
il n’en est pas ainsi
pour votre corps. La
plupart des fumeurs
ont développé une dé-
pendance physique a la
nicotine et les sympt6-
mes désagréables du
retrait qu’ils éprouvent
lorsqu’ils cessent de
jumer le prouvent.
Ces fumeurs devraient
consulter leur médecin
afin de lui demander
son opinion. De nou-
veaux auxiliaires médi-
caux sont disponibles
pour aider a briser la
dépendance actuelle a
la nicotine.

I c. a soupe de fécule de mais
2 c. a soupe de sauce soya

% tasse de bouillon de poulet
2 c. a soupe de jus de citron

1 c. a thé de sucre

lc. a soupe d’huile végétale
I c. a thé de racine de gingem-

bre, hachée fin

681 g de poitrines de poulet,
dépouillées, désossées et

coupées en bouchées

Ys livre de petits pois mange-

tout frais

Y poivron rouge, taillé en

bouchées

Ys livre de champignons,

émincés

3 carottes moyennes, coupées

en. cubes, blanchies

le Wok

personnes.

a a i a

Les cheminées :
un risque d’incendie

Chaque année, des
incendies viennent ga-
cher la joie des festivi-
tés de Noél. On trouve
trés souvent un lien-
entre la cause de
l‘incendie et l'arbre de
Noé!l et ses décora-

“condition de prendre ~

certaines précautions.
e Les enveloppes de
cadeaux, les boites, les
cartons, et autre maté-
riel d'empaquetage,
ainsi que l'arbre de
Noé! ne doivent pas

Dissoudre la fécule de mais
dans la sauce soya; mélanger
avec le bouillon de poulet, le
jus de citron et le sucre. Mettre
de cété. Chauffer ’huile dans
a-375¢R. YY.
faire revenir le poulet et le gin-
gembre, jusqu’a ce que le
poulet perde sa teinte rose,
-environ 3 minutes. Le retirer
du Wok. Frire les cosses de
pois et le poivron en brassant,
2 minutes. Ajouter les cham-
pignons et les carottes et cuire
1 minute, en remuant. Ajouter
le poulet et la-préparation de
bouillon de poulet; cuire en
remuant + jusqu’a  épaississe-
ment, environ | minute. Pour 4

voir la vie en rose.

ble Vous

Vous ressentirez le besoin de vous rapprocher de fa per-
sonne aimée, de lui faire des confidences; a votre crédit, vous

de beaux

comprendrez mieux ses pr
témoignages de tendresse.

QUreau du 21 avril au 20 mai

Vous trouverez bien des raisons pour étre gai et oublier
les petits ennuis. La personne aimée vous en saura gre car el-
le aura besoin de détente, de rire. Beaucoup de chance en a-
mour, vous ferez des projets.

(Gemeaut )

Bonne transformation et des changements dans votre vie
sentimentale, faites preuve de\clairvoyance. Si votre coeur
est solitaire, vous trouverez un amour hors-pair qui vous fera

pourrez éviter une petite
cilement de votre mémoire.
cune de votre coeur.

C Lin) du 23 juillet au 23 aodt

Votre climat sentimental connaitra épanouissement, cha-
leur, mouvement. L’étre cher démontrera du sérieux, de la
patience et un bon jugement et il vous donnera affection et

C Viewge _) du 24 a00t au 22 sept.

Faites preuve de persévérance et de bonne humeur. Ne
soyez ni indécis, ni jaloux. Vous aurez toutefois l'oeil ouvert
et vous serez plus sensible que jamais aux tentations qui se
presenteront. Votre charme sera reconnu.

C Balance

dune emotion.

du 21 mai au 21 juin

du 22 juin au 22 juillet
( Cancer )

Des moments trés agréables et détendus, mais vous ne
pe que vous effacerez diffi-
‘orcez-vous de chaser la ran-

du 23 sept. au 23 oct.

Prenez des gants pour faire les reproches que vous aurez
envie de faire. Vous risquez de vous montrer capricieux et
fantasque en amour, Ne prenez pas de décision sous le coup

Tout vous est favorable sur le plan sentimental. Vous se-
rez heureux de trouver un appui et un réconfort a! d'un
étre qui vous témoignera une grande affection. Evitez les
propos perfides, les manies, l’ironie.

( Saqittacec ) du 23 nov. au 21 déc.

L’étre cher aura recours 4 vous pour mieux se compren-

ciant le tabagisme au tions, ainsi qu’avec |’é- étre brdlés dans le dre; il sollicitera mocile Vous f es
cancer du Apne sont lectricité dans les cir- foyer de la cheminée. et il semble que vous gagnerez plus de co a
cuits surchargés ou le Ils brdlent trop rapi- me. S.0P.

accablantes. Plus vous
fumez, plus le risque
est grand. En se basant
sur les rapports compi-
lés par une étude bri-
tannique, si vous fu-
mez un paquet de
cigarettes par jour,
vous courez 20 fois
plus de risque de
présenter un cancer de
poumon: que si vous
ne fumez pas.
L’excuse: ‘‘Je ne
fume pas beaucoup,

pas une solution. D‘a-
prés une étude, méme

L’excuse: ‘Je ne fu-
me que ces cigarettes
ultra-douces, conte-
nant peu de goudron...
alors je ne cours aucun
risque.’

Les faits: C’est tout
le contraire. Plusieurs
fumeurs ont tendance a
ajuster leur habitude
de fumer a la force
de la cigarette qu’ils
fument. Puisqu’un fu-

L’excuse: “‘Aprés a-
voir fumé pendant 20
ans, le dommage est

déja_ fait. Pourquoi

cesser maintenant?’’
Les faits: Cette atti-

tude fataliste est cou-

-rante parmi les fu-

pourcentage des décés
parmi les ex-fumeurs

faible risque et que ce
risque. s’apparente a
celui des gens qui
n‘ont jamais fumé. II
n’est jamais trop tard
pour cesser de fumer.

mauvais usage de la

sécurité.
Le bois qui bridle

' dans la cheminée don-

ne un sentiment de
chaude sécurité et il en
sera toujours ainsi, a

=

VINCENT PIGEON, B.A., L.L.B.

GREINER & COMPANY

dement et produisent
beaucoup trop de cha-
leur pour ce genre de

construction.

e Ne videz jamais le
contenu des sacs d’as-
pirateur dans la chemi-
née. Cela pourrait cau-
ser une explosion de
poussiére.

© En cas d’usage nor-
mal, la cheminée doit
étre inspectée une fois
‘an a la recherche
de dépéts de suie et
pour s‘assurer que les

et que le courant d’air
passe sans difficulté.

Un écran doit tou-
jours étre placé devant
le foyer pour protéger
des étincelles.

Certains sels qui
produisent des flam-
mes multicolores lors-
qu’ils sont jetés au feu
contiennent souvent
des métaux_ lourds.
Gardez-les hors de

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