e Si vous devez rester longtemps au soleil, porter un chapeau a large bord et
des vétements tissés serrés, y compris une chemise 4 manches longues, un
pantalon et des gants

e Si vous ne pouvez rester a l'ombre ou vous couvrir, utiliser une créme
solaire avec un facteur de protection (FPS) d'au moins 15. Assurez-vous
qu'elle protége contre les rayons UVA et UVB. Appliquez généreusement
sur les parties du corps exposées, de 15 a 30 minutes avant d'aller au soleil,
puis de 15 a 30 minutes aprés le début de l'exposition. Remettez-en apres
une activité qui risque de diluer le produit, comme la baignade, la
transpiration abondante ou le fait de se frotter avec une serviette

e _Eviter de rester au soleil sans protection, surtout entre 11 h et 16 h pendant
les mois d'été

e Evitez les lampes solaires

e  Certains médicaments, comme la tétracycline, peuvent rendre la peau plus
sensible aux rayons UV. Consultez votre médecin si vous avez des doutes
quant a votre médicament

Il est trés important de protéger les bébés et les enfants contre les rayons UV, qui
sont davantage a risque que les adultes a cause de leur peau plus mine. Voici
quelques conseils pour vous aider a réduire au minimum I'exposition des enfants aux
rayons nocifs :

e Ne laissez jamais un enfant ou un bébé au soleil, dans un parc, une |
poussette ou un carrosse

e Ne laissez pas les jeunes enfants exposés au soleil pour de longues périodes
de temps, méme avec une créme solaire

e Enseignez a vos enfants l'importance de mettre une créme solaire. Si vous
utilisez une créme solaire, portez un soin particulier aux endroits les plus
exposés au soleil, comme le visage, le cou, les épaules, le dos, les genoux et
le dessus des pieds

e Donnez aux adolescents une créme solaire et faites-leur comprendre a quel
point il est important de I'utiliser

e Déconseiller aux adolescents l'utilisation des lampes solaires

La meilleure fagon de détecter un cancer de la peau au stade initial consiste a
examiner votre peau fréquemment. Consultez votre médecin immédiatement si vous
remarquez les signes suivants :

e une tache ou une plaque anormalement foncée ou décolorée

e ungrain de beauté qui saigne, durcit, se décolore, grossit ou change de
forme

Vous voulez plus d'information?

Pour de plus amples renseignements au sujet du cancer de la peau, communiquez
avec votre bureau local de la Société canadienne du Cancer.

Ou écrivez a:

Environnement Canada Informathéque

351, boulevard Saint-Joseph Hull (Québec) K1A 0H3

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