LA VERITE SUR LES EFFETS DU SOLEIL SUR LA PEAU (S.0.P.) A l’arrivee des beaux jours ensoleilles de l’ete, beaucoup de gens s’empressent de s’expo- ser presque nus aux chauds rayons du soleil, afin de pouvoir afficher par la suite un beau teint bazane qui fera l’envie de tous. Bien sur, une peau bronzee est ‘plus jolie qu’une peau blancne qui peut parfois donner un air malade et anemique, mais il y a certaines choses qu’il faut savoir au sujet du soleil. Tout d’abord, sachez que les dermatologues esti- ment que les deux prin- cipaux ennemis de la san- te et de la beaute de la peau sont |’age et le so- leil. On ne peut rien con- tre les effets de l’age sur la peau, mais on peut toujours choisir non pas d’eviter complete- ment le soleil; mais de doser soigneusement le temps ou !’on s’y expose. MEFAITS: a Une surexposition au soleil, surtout au debut de l’ete alors que le corpsen a longtemps..eté prive, peut causer une atteinte irremediable ala peau. Meme si les dommages profonds sont plutot ra- res, ils existent: des expo- sitions brutales durant plusieurs heures peuvent provoquer des desequi- libres electrolytiques (echanges des liquides du corps), amenant migrai- nes, bourdonnements et brulures. Parce que le soleil a un effet cumulatif sur la peau ~ d’une annee a |’autre, il arrive que l’on consta- te apres des annees d’ex- position reguliere durant l’ete, des lesions cuta- nees chez certaines personnes, pouvant meme aller a des cancers de la ee vers l’age de 60 et 0 ans. Parmi les autres dangers du soleil, il faut mention- ner les fameux bou- tons d’hermes, vulgaire- ment appeles “‘feux sau- vages’’. De meme,cer- tains malades faisant usa- ge de divers medicaments developpent une certaine allergie qui se revele aux premieres expositions au soleil:ils ressentent alors au bout de dix minutes des brulures que d’autres Ne ressentiraient qu’au bout de plusieurs heures. La pilule anti- conceptionnelle peut ega- lement provoquer des alergies au _ soleil, et meme l’apparition de ce qui ressemble a_ des “‘masques de _ grosses- ses’’; les femmes qui ont deja eu ce probleme lors de maternite, devraient s’abstenir du soleil. PREVENTION: La meilleure fagon de bronzer, si l’on y tient absolument, est d’ operer lentement et progressive- ment. Avant de partir en vacances, il est recom- mande de s ’exposer chez soi au soleil, a raison de dix minutes seulement a la fois, afin d’accoutumer la peau. En aucun cas, on ne doit s’exposer de facon brutale, apres avoir ete prive de soleil pendant plusieurs mois. Il existe egalement sur le marche plusieurs lo- tions qui agissent comme ecran solaire. Elles ont pour effet d’hydrater la peau, donc d’en empe- cher le dessechement; ce qui a pour effet d’en pre- venir le vieillissement et l’apparition de rides. Le pharmacien saura vous ~ recommander I’une de ces lotions presqu’incolores et transparentes, qui ne sont pas des cremes et des huiles salissantes et grais- seuses. ; Pour eviter les feux sauvages, il y a les ba- tons a levres qui pro- tegent les muqueuses fra- giles, et qui sont moins disgracieux que les cre- LA MODE ‘effet nefaste. mes epaisses dont il faudrait se barbouiller le visage. On recommande egalement de les utiliser I’hiver pour pratiquer cer- tains sports, car la re- verberation du soleil sur la neige accroit son ef- fet nefaste. D’autre part, il serait plus prudent d’eviter les lo- tions parfumees, speciale- ment celles a base de ber- magote, puisqu’elles ont pour effet de provoquer l’apparition de taches bru- natres disgracieuses. BIENFAITS: : Contrairement a la croyance populaire, les bienfaits du soleil sont peu nombreux, de I’avis des experts. Les enfants en ont besoin pour la syn- these de la vitamine D qui, en quantite insuffi- sante, risque de causer le rachitisme, tandis que les adultes en ont un besoin surtout psychologique, et ‘ recherche le soleil pour leur bien-etre et le cote esthetique qu’il procure a la peau. Cependant, il ne fait aucun doute qu’il peut étre benefique et ameliorer certaines mala- dies de peau, dont l’ec- zema, l’acne et le psoria- sis, a condition bien sur de ne pas commettre d’exces qui auraient un Le Soleil de Colombie, Vendredi 4 aoat 1978 © i3 Le monde des sandwiches _ Presque tout le monde connait l’histoire du quatriéme Comte de Sandwich et de son invention de ce que nous appelons maintenant le sandwich. S’il n'a pas réellement “inventé” le sandwich, il en a trés certainement rendu l’idée populaire en Angleterre. I] se peut bien que les sandwiches soient aussi anciens que le pain utilisé pour les faire. Les origines de ce “classique” .des repas rapides modernes remontent au premier siécle de notre ére, lorsque les Juifs commencérent 4 manger une sorte de sandwich pour la Paque juive, en souvenir des briques et du mortier de leur servitude égyptienne. Quelles qu’en soient les origines, il n’y a pas de doute que les sandwiches, d’une sorte ou de I’autre, constituent l’aliment moderne le plus populaire. Les recettes qui suivent peuvent vous donner de nouvelles idées de garnitures a sandwiches. Garniture a la pomme et au fromage 1 3 tasse de cheddar moyen rapé 3 de tasse de raisins secs hachés 1 “3 tasse de pomme pelée et coupée en dés 1/3 — ‘2 tasse de mayonnaise 18 c. a thé de sel Combiner les ingrédients. Donne 8 sandwiches. Garniture au poulet 2 tasses de poulet cuit émincé 4c. A soupe d’amandes mondées hachées (facul- tatif) 4c. a soupe d’olives farcies hachées % de tasse de mayonnaise 2 c. A soupe de créme sel et poivre Combiner les ingrédients. Donne 8 sandwiches. Canapés au fromage et au jambon 4 tranches de jambon cuit 1 pomme Ye tasse de jus de citron 3’4 de tasse de fromage 4 tranches de pain rapé Recouvrir le pain avec le jambon. Tremper les tranches de pomme dans le jus de citron et ajouter au jambon. Couvrir avec le fromage répé. Mettre sous le gril jusqu’a ce que le fromage fonde. Donne 4 portions. 558 Granville, Vancouver La Compagnie SINGER Machines a coudre Aspirateurs Machines a tricoter Tony ou Robert 4 685-8374 POUR MAIGRIR en raffermissant: hanches.,taille,cuisses _Dés la premiére séance Traitements complets de beauté Centre d’esthétique Peggy Lee a: 254-1544 Un autre ensemble tout dans le méme ton: kaki cette fois. D’abord le blou- son aux manches amples et lacées aux poignets, aux Un petit air t qui ne manque pas de charme. Le pantalon blanc de gabar- dine a été dessiné de facon a a earsimaarisey. avec. le chan- srantied poches piacere et fait de chintz glacé; ensui- te, le pantalon aux jam- bes trés étroites, de mé- me tissu. 688-9488 Cécile ou Marie-Thérése indispenseble a la sportive. On retrouve sur les trois é- léments l’ancre de bateau, symbole de la navigation.