Te Bastion
¢ Merci a nos bénevoles! &

Merci Hermance Doucet pour avoir apporté des boutons
et cartons d’oeufs a la pré-maternelle.

Merci Colombe Richer, Pauletta Potvin, Léo et Elizabeth
Girard et Yvette Prévost pour avoir plié et posté le
Bastion de septembre - octobre 1996.

Merci Barry Joynt pour avoir réparé la clenche de la
barriére dehors et avoir changé une ampoule.

Merci Pauletta Potvin pour avoir organisé |’épluchette de
blé d’Indes. Merci aussi a tous ceux et celles qui lui ont
aidée.

Merci Roger Richer pour avoir fait le ménage, changé des
ampoules, réparé les clenches des fenétres et |’équipement
de jeux des enfants dehors, sorti les vidanges

réguli¢rement, etc., etc. etc.

La bonne fourchette

Au lieu d’une recette cette fois-ci, je vous ameéne au
restaurant. Au début du mois de septembre, un nouveau
restaurant a ouvert ses portes a Nanaimo. Il se nomme
Dar Lebanon et est situé a 347, rue Wesley. Il est ouvert
du lundi au merctedi, de 10h00 a 23h00 et du jeudi au
samedi, de 10h00 a minuit.

Mon mari et moi sommes allés diner a ce restaurant
derniérement et je dois vous dire que ce fut une
merveilleuse expérience. Pour nous, |’atmosphere est
aussi importante que la nourriture et nous en avons eu
pour notre argent.

Les murs sont décorés d’une multitude de couleurs
pastelles, les chandeliers sont multicolores, il y a des
fleurs fraiches sur chaque table et un foyer complémente
le décor.

Le menu consiste en des mets qui vous transportent
du Liban, a la Gréce, a la Turquie, en Israél, en fait, tout
le long de la Méditerranée. Si vous aimez les mets
épicés, c’est |’endroit idéal pour vous régaler. De plus
les prix sont raisonnables et on y parle méme quelques
mots de frangais.

Alors si ga ne vous tente pas de faire 4a manger une
bonne journée, rendez vous au Dar Lebanon et vos
papilles vous remercieront.

Leur devise est “Tout ce qu’on fait, on le fait avec
amour”. On peut manger sur place ou l’apporter avec
soi. Leur numéro de téléphone est 755-9150.

Carmen

novembre - décembre 1996
Perdre 7 kilos en un an

Sans rien changer a son alimentation, il est possible,
affirment les experts, de perdre jusqu’a sept kilos par
année tout simplement en faisant de la marche ou en
courant 30 minutes, trois fois par semaine. Chaque
kilometre marché (a un bon rythme, et non en se trainant
les pieds) ou couru, brile environ 100 calories. En prime,
cet exercice aérobique peut contribuer a abaisser sa
tension artérielle de quelques points. Alors, pourquoi ne
pas s’y mettre?

Les mots croisés

Grille 259

ioeom WV Vv Vivi vil x xX

2s
TT et Tey

HORIZONTALEMENT é
IV.Patrie d'Abraham. - Possédent.

V.Ferai pénétrer.

Vi.Appareil servant a modifier la
direction d'un écoulement.
ViL.Voyelles. - Inversé: symbole. -
Limites du cosmos.

VIll.Fleuve d'Italie. - Supporte des
bougies a souffler.

1X.Enerva. - Fille de Cadmos.
X.Fleuve d'Espagne. -Septiéme jour
de mars.

1.Habit de cérémonie (trois
mots).

2.Précédent les autres. -
Négation. - Arrose Béziers.
3.Suffoque. - Consonne
double.

4.Etude d'une maladie
infectieuse due au bacille de
Hansen.

5.Claveau central d'une votte.
-Aumonde. -Phonétiquement:
ne croit pas en Dieu.
6.Vieux Languedocien.
7.Mésange a téte noire.
8.On se démeéne quand ons'y
met. - Département francais.
9.Canton suisse. - Nulle.
10.Attentes. - Probleme.

Grille 258

Solution

LW tivev VEIVEIVIEX X

VERTICALEMENT

|.Médiocre ou sans valeur.
\l.Quiconque. - II peut étre mal
léche.

ll. Fabuliste grec. - Anagramme
de pain.